请问打球用护膝好，还是髌骨带好呢？

宁宁仔仔 · 发表于 2022-3-17 11:16:40

请问打球用护膝好，还是髌骨带好呢？每次打完球膝盖会有那么一点不舒服，没有受过伤的

约翰狗 · 发表于 2022-3-17 11:18:44

是不是动作哪里不对，还是力量不够造成的

赶月 · 发表于 2022-3-17 11:24:34

要么动作不对要么打前没有好好热身另外打完一定要拉伸要不然腿必然不舒服

1278617002 · 发表于 2022-3-17 13:55:12

髌骨带适合髌骨下面痛，也就是跳跃者膝。

宁宁仔仔 · 发表于 2022-3-17 15:57:41

约翰狗发表于 2022-03-17 11:18
是不是动作哪里不对，还是力量不够造成的

可能是，休息一下就好点

宁宁仔仔 · 发表于 2022-3-17 15:57:59

赶月发表于 2022-03-17 11:24
要么动作不对要么打前没有好好热身另外打完一定要拉伸要不然腿必然不舒服

应该是，休息一下就好点

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