小腿肚这里到下面一点，筋受伤，到底要休息多少时间

静风大侠 · 发表于 2022-3-28 11:53:45

开始是小腿肚这里像被棒子打了一下，然后休息了二周，感觉走路小跑都没问题了，就去打球了，打球过程中又老地方筋拉了一下，又休息了二周，又感觉没啥问题了，跑步机上还跑了十分钟没事，就又去打球了，但。。。还是老地方拉了，现在离第二次拉伤过去二个多星期了，昨晚在跑步机上跑着试试看，跑完发现小腿肚下面这块地方好像那块筋还没完全好。。。郁闷了，这个到底要休息多久呢

羽球人爱哈哈哈 · 发表于 2022-3-28 12:10:27

喷点药养个一两周

来自苹果APP客户端

静风大侠 · 发表于 2022-3-29 08:53:10

踏雪小男孩 · 发表于 2022-3-31 19:21:25

考虑腓肠肌拉伤了，静养加治疗不痛后，再做康复训练

		自动登录	找回密码
密码			立即注册