手腕问题

胖大星a · 发表于 2022-4-29 15:25:35

手腕好疼啊，一杵在地板上就疼，感觉像骨头痛，有没有大佬知道怎么办

林琎 · 发表于 2022-4-29 15:59:56

握拍错或者挥拍错。如果这俩都没问题手腕一般不会疼

胖大星a · 发表于 2022-4-29 16:03:13

林琎发表于 2022-04-29 15:59
握拍错或者挥拍错。如果这俩都没问题手腕一般不会疼

我握拍的

问题应该不大，挥拍到是有很多问题，但是我现在这个问题咋办，是暂时别打球还是可以继续打

林琎 · 发表于 2022-4-29 16:24:08

胖大星a 发表于 2022-04-29 16:03
我握拍的问题应该不大，挥拍到是有很多问题，但是我现在这个问题咋办，是暂时别打球还是可以继续打

建议先从挥拍开始练，手腕疼多半是压手腕了，也就是苍蝇拍握法导致的

胖大星a · 发表于 2022-4-29 16:26:20

林琎发表于 2022-04-29 16:24
建议先从挥拍开始练，手腕疼多半是压手腕了，也就是苍蝇拍握法导致的

那我还可以打球的是吗？那我练习苍蝇拍咋练呢，感谢哥为我解惑

林琎 · 发表于 2022-4-29 16:38:26

胖大星a 发表于 2022-04-29 16:26
那我还可以打球的是吗？那我练习苍蝇拍咋练呢，感谢哥为我解惑

可以手机先录一下自己的挥拍动作，对比b站视频调整一下，或者发到论坛上大家一起讨论

胖大星a · 发表于 2022-4-29 21:07:54

林琎发表于 2022-04-29 16:38
可以手机先录一下自己的挥拍动作，对比b站视频调整一下，或者发到论坛上大家一起讨论

好的哥

又菜又爱打12138 · 发表于 2022-5-18 14:16:07

可能是tfcc损伤哦

heqr · 发表于 2022-5-20 22:35:00

用肌肉贴缠手腕

大疆无痕 · 发表于 2022-5-21 10:50:14

当地俱乐部找个好心的高手给指点指点，纠正一下就可以

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