兄弟们，打球肩膀疼是怎么回事

一只绫小路 · 发表于 2022-4-29 22:07:43

每天都打两三个小时左右，昨天肩膀有点疼，今天疼的厉害

来自苹果APP客户端

一只绫小路 · 发表于 2022-4-29 22:08:23

是不是太累或者发力不对

来自苹果APP客户端

一只绫小路 · 发表于 2022-4-29 22:09:27

非常热爱这个体育项目，不希望身体拖累，求解

来自苹果APP客户端

雷霆风刃 · 发表于 2022-4-29 22:31:50

球拍拉磅循序渐进，不要一下拉太高，上场先拉抻一会儿

来自安卓APP客户端

一只绫小路 · 发表于 2022-4-29 22:33:21

雷霆风刃发表于 2022-04-29 22:31
球拍拉磅循序渐进，不要一下拉太高，上场先拉抻一会儿

好的，谢谢

来自苹果APP客户端

一只绫小路 · 发表于 2022-4-29 22:33:53

雷霆风刃发表于 2022-04-29 22:31
球拍拉磅循序渐进，不要一下拉太高，上场先拉抻一会儿

我是直接就上26，下次会注意拉伸

来自苹果APP客户端

安赛龙_885 · 发表于 2022-4-29 22:43:37

别光实战多练练力量

来自安卓APP客户端

指法芬芳加藤鹰 · 发表于 2022-4-29 22:44:29

打的不够再增加两小时

来自苹果APP客户端

nightwatcher · 发表于 2022-4-30 00:28:28

建议24，没必要拉高真的

来自安卓APP客户端

一只绫小路 · 发表于 2022-4-30 20:37:37

安赛龙发表于 2022-04-29 22:43
别光实战多练练力量

好的，该锻炼锻炼身体了

来自苹果APP客户端

一只绫小路 · 发表于 2022-4-30 20:38:00

指法芬芳加藤鹰发表于 2022-04-29 22:44
打的不够再增加两小时

越打越疼不是吗

来自苹果APP客户端

一只绫小路 · 发表于 2022-4-30 20:38:20

nightwatcher 发表于 2022-04-30 00:28
建议24，没必要拉高真的

好的，下次换一下

来自苹果APP客户端

麻瓜来也 · 发表于 2022-4-30 22:59:39

换支重点的球拍

来自苹果APP客户端

一只绫小路 · 发表于 2022-5-1 00:19:47

麻瓜来也发表于 2022-04-30 22:59
换支重点的球拍

好的，打算买个拍

来自苹果APP客户端

指法芬芳加藤鹰 · 发表于 2022-5-1 21:33:28

一只绫小路发表于 2022-04-30 20:38
越打越疼不是吗

以疼攻疼，可以中和

来自苹果APP客户端

舒书好 · 发表于 2022-5-3 12:27:40

按照这个加强肌肉力量吧，规范动作

来自苹果APP客户端

一只绫小路 · 发表于 2022-5-3 16:24:12

舒书好发表于 2022-05-03 12:27
按照这个加强肌肉力量吧，规范动作

收到谢谢

来自苹果APP客户端

xibei · 发表于 2022-5-3 21:49:01

可能是击球姿势不太对我之前也这样建议上b站有很详细的解答与指导

来自安卓APP客户端

一只绫小路 · 发表于 2022-5-3 21:50:32

xibei 发表于 2022-05-03 21:49
可能是击球姿势不太对我之前也这样建议上b站有很详细的解答与指导

好的，谢谢你

来自苹果APP客户端

石全石美他爸爸 · 发表于 2022-5-5 11:05:45

一个是注意亮肘，大臂不要有多余的甩动，再一个就是步伐要勤快，不要够着打球，还有就是换一把4u的球拍

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

兄弟们，打球肩膀疼是怎么回事

浏览过的版块