脚崴了（碎碎念帖）

随安.

  昨天过于兴奋跑去接了个左边界外的球，duang一下摔了左脚大幅度崴了下去
  第一次崴脚不知所措，冰敷了一下，回家喷点云南白药吃了三七片，不知道多久才能好

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听雨★

希望人没事

随安.

听雨★ 发表于 2022-05-04 09:38
希望人没事

啊哈哈哈谢谢呀，适应一下单脚生活不过我那些打篮球的男生朋友们貌似经常伤到，这么一想我应该问题不大

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woyoump

看严重性
如果只是韧带轻微损伤（普通崴脚），一般3-7天就好了，前两天用冷敷，后面热敷
如果是韧带轻度撕裂，1-2个月，最好打石膏或者买固定支架
如果是韧带中度撕裂，6-9个月，铁定要打石膏或者用固定支架，有时候还要配轮椅
如果是韧带重度撕裂甚至断裂，那直接上手术室吧
我之前最严重一次，左脚脚踝外翻，韧带重度撕裂，远端胫骨骨折，修养了6个月才能打球，第9个月才能正常打球，相当折磨

随安.

woyoump 发表于 2022-05-04 09:52
看严重性
如果只是韧带轻微损伤（普通崴脚），一般3-7天就好了，前两天用冷敷，后面热敷
如果是韧带轻度撕裂，1-2个月，最好打石膏或者买固定支架
如果是韧带中度撕裂，6-9个月，铁定要打石膏或者用固定支架，有时候还要配轮椅
如果是韧带重度撕裂甚至断裂，那直接上手术室吧
我之前最严重一次，左脚脚踝外翻，韧带重度撕裂，远端胫骨骨折，修养了6个月才能打球，第9个月才能正常打球，相当折磨

哇谢谢你的建议我不知道具体损伤怎么样，我爸没让我去医院拍片不过他的方法就是你发的第一种，今天第二天没有肿起来，希望就是个普通崴脚吧

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woyoump

随安. 发表于 2022-05-04 12:39
哇谢谢你的建议我不知道具体损伤怎么样，我爸没让我去医院拍片不过他的方法就是你发的第一种，今天第二天没有肿起来，希望就是个普通崴脚吧

第二天脚没肿得像猪蹄，那大概率是普通的崴脚，如果崴完当时就能走，那修养几天就没事了

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随安.

woyoump 发表于 2022-05-04 12:42
第二天脚没肿得像猪蹄，那大概率是普通的崴脚，如果崴完当时就能走，那修养几天就没事了

哦那太好了我应该问题不大，当时啥都不知道走了一小段路，后来才知道崴了是不能受力的

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