想知道两侧肋骨内部痛是什么情况

鸥鹭忘机不忘我

连着五天每天高强度对抗六七个小时，现在就觉得脚踝不舒服，最主要的是吸气的时候肋骨内侧，我也说不准什么部位，挺痛的，刺痛感，有人知道什么情况吗

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榄仁榄仁

去医院查查，身体不适不是小事。

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鸥鹭忘机不忘我

榄仁榄仁 发表于 2022-05-16 21:37
去医院查查，身体不适不是小事。

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仙林

我右侧肋骨内侧疼，靠下方。
就是什么莫氏点附近。
去B超，内脏器一切正常。
第一次疼起又打了一个星期球，现在休息5天了没什么好转。
翻身，起身非常疼，正常走路都没关系。

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鸥鹭忘机不忘我

仙林 发表于 2022-05-18 10:10
我右侧肋骨内侧疼，靠下方。
就是什么莫氏点附近。
去B超，内脏器一切正常。
第一次疼起又打了一个星期球，现在休息5天了没什么好转。
翻身，起身非常疼，正常走路都没关系。

我就有的时候吸气和肌肉绷紧的时候疼，现在还是疼，但是去了医院检查不出什么东西，都是正常

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仙林

鸥鹭忘机不忘我 发表于 2022-05-18 15:40
我就有的时候吸气和肌肉绷紧的时候疼，现在还是疼，但是去了医院检查不出什么东西，都是正常

我也是肌肉用力的时候疼。医院检查也没事，好烦啊。

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rRard

我之前是右侧肩膀下面的肋骨疼，医生说是肋软骨炎，医生还以为我是健身房卧推什么的造成的，不过我刚刚试了一下架拍击球感觉并不怎么疼啊，也不会需要这个位置有什么用力什么的，太奇怪

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小wp

这个很正常就是杀球的时候会下意识憋气，然后胸腔气压过大，就会挤压，一下两下还好，久了就会难受。因为肋间肌和膈肌是发力收缩的，但是杀球的时候气又是憋在胸口的，然后打完球后吸气的时候会感觉膈肌会有点痛（权当练气功了。。。）。
这种情况很正常，没必要检查，休息一下就好啦。只要不要太频繁的杀球，等身体恢复了还是可以这样继续打球的。但是如果本身身体素质不太行，建议不要经常连续杀球。

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鸥鹭忘机不忘我

小wp 发表于 2022-06-01 20:29
这个很正常就是杀球的时候会下意识憋气，然后胸腔气压过大，就会挤压，一下两下还好，久了就会难受。因为肋间肌和膈肌是发力收缩的，但是杀球的时候气又是憋在胸口的，然后打完球后吸气的时候会感觉膈肌会有点痛（权当练气功了。。。）。
这种情况很正常，没必要检查，休息一下就好啦。只要不要太频繁的杀球，等身体恢复了还是可以这样继续打球的。但是如果本身身体素质不太行，建议不要经常连续杀球。

老哥，我已经三个星期了，医院啥也检查不出来，都快疼适应了，现在都麻木了

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小wp

鸥鹭忘机不忘我 发表于 2022-06-01 20:32
老哥，我已经三个星期了，医院啥也检查不出来，都快疼适应了，现在都麻木了

多休息会就好了，还有不要老是全力杀球。或者尝试杀球的时候吐气，不要下意识憋气。没有什么大碍，都是过来人。与其杀球使劲不如好好感受身体的协调发力和手臂的集中发力过程，发力好了不用很大劲一样也可以有好效果。

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鸥鹭忘机不忘我

小wp 发表于 2022-06-01 20:35
多休息会就好了，还有不要老是全力杀球。或者尝试杀球的时候吐气，不要下意识憋气。没有什么大碍，都是过来人。与其杀球使劲不如好好感受身体的协调发力和手臂的集中发力过程，发力好了不用很大劲一样也可以有好效果。

哎，我重杀的时候都是会急促呼气的，我想可能是别的原因吧，我现在在想可不可能是我内脏出问题了

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小wp

鸥鹭忘机不忘我 发表于 2022-06-01 20:37
哎，我重杀的时候都是会急促呼气的，我想可能是别的原因吧，我现在在想可不可能是我内脏出问题了

不会的，不用想太多了。。。可能就是气息没有吐干净，而且就算吐气了，同样也会调动膈肌，只是疲劳得不会那么快。你休息个两三天不打球，自然就好了。

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鸥鹭忘机不忘我

小wp 发表于 2022-06-01 20:48
不会的，不用想太多了。。。可能就是气息没有吐干净，而且就算吐气了，同样也会调动膈肌，只是疲劳得不会那么快。你休息个两三天不打球，自然就好了。

我上个礼拜一整个礼拜都没打球啊今天早上起床还是疼

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小wp

那你平时肯定打球绝对是太过度了，还是得接着休息。我也有过这种情况，也不是不能打，就是注意强度。继续调养就好了，平时睡眠质量也要注意，好的睡眠有助于恢复。

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鸥鹭忘机不忘我

小wp 发表于 2022-06-01 21:00
那你平时肯定打球绝对是太过度了，还是得接着休息。我也有过这种情况，也不是不能打，就是注意强度。继续调养就好了，平时睡眠质量也要注意，好的睡眠有助于恢复。

好的好的，谢谢老哥

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又菜又爱玩022

肋间神经，属于正常情况吧

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FIGHTlNG-翁国轩

楼主是专业的吧？能一天打5，6小时，真是羡慕！我也是打太多累积很多伤痛，理疗涂药效果都不太好，后来五一试了一种内服的，发现全身肌肉肌腱都得到了放松，状态好极了，有兴趣可以私我

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rRard

可能是肋软骨炎，这个排球和羽毛球运动里都比较常见吧？

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iceyq

仙林 发表于 2022-05-18 10:10
我右侧肋骨内侧疼，靠下方。
就是什么莫氏点附近。
去B超，内脏器一切正常。
第一次疼起又打了一个星期球，现在休息5天了没什么好转。
翻身，起身非常疼，正常走路都没关系。

我也是啊持拍手一侧肋骨最下面的边缘处，是动作不对引起的吗，感觉转胯带动腰的时候两者不同步的程度越多借力越多每挥一次拍时的扯痛感就来得越早

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iceyq

小wp 发表于 2022-06-01 20:48
不会的，不用想太多了。。。可能就是气息没有吐干净，而且就算吐气了，同样也会调动膈肌，只是疲劳得不会那么快。你休息个两三天不打球，自然就好了。

大哥小弟我只是没事挥空拍一想要多借点腰力挥重一点的时候就会开始轻微疼了，有没有办法从动作上去避免这个问题啊，感觉憋不憋气或者挥出去的瞬间腹部崩不崩住都没意义照样有疼

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