腓肠肌拉伤

健康年轻 · 发表于 2022-6-6 16:51:35

5月28日打球时突然一下左腿小肚子好痛。我还以为是扭到了。当天回去时左腿就不能受力了。没想到这一躺在床上就躺了一个星期。（当时还想着三天能好，还可以端午节打球呢），没想到这么严重。现在才知道这里叫腓肠肌，下面连着的是跟腱。当时这个小腿肚就肿了，三，四厘米是有的。肌肉僵硬。这两天才软了些，还肿了有一厘米。想想还是有点后怕的。说如果严重的，可能是跟腱都会断裂。以后就打打养生球吧。过了逞强的年龄，什么都要学会妥协。（刚开始打场地的时候，姿势不对，把右膝盖半月板缺了一个小口，那个时候膝盖痛，然后有的时候会卡到，去拍了片。半月板缺了一个点点小口。可能是那个碎片有的时候卡到了。到现在这个右膝都还有问题。）真应该把羽毛球戒了，可是有瘾啊。

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梦之羽. · 发表于 2022-6-6 17:43:17

半月板出问题才是最痛苦的

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健康年轻 · 发表于 2022-6-6 17:53:40

梦之羽. 发表于 2022-06-06 17:43
半月板出问题才是最痛苦的

是的，因为半月板自己不能恢复。所以几年过去了，我这右腿膝盖都恢复不到以前了。

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ontheway123 · 发表于 2022-6-16 10:26:02

楼主恢复得怎么样了？我昨天也是小腿肌肉拉伤了

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健康年轻 · 发表于 2022-6-16 10:58:49

ontheway123 发表于 2022-06-16 10:26
楼主恢复得怎么样了？我昨天也是小腿肌肉拉伤了

看个人拉伤的程度吧。我的应该是蛮严重的，应该是属于撕裂了。我的这个应该是有先兆的，因为我有4个月没打球了，第1次打球的时候好像这个小腿肚这里就好像有一点拉到了。嗯，没把他当回事也没有在意，过了一个星期，好像好了点了又去打球了。然后突然一下这个小腿肚就好痛，其实我也搞不清楚怎么回事，我刚开始以为是扭到了。其实还蛮严重的，小腿肚肿胀僵硬，后来才知道是拉伤，应该是后退步用马来步的时候，拉到的。医生说一般要一个月4周。我刚开始还在想这样拉一下就要一个月。结果是我头两天在床上躺了两天，晚上可以走动一下了。（左腿不能独立支撑）结果第3天又变严重了。而且小腿肚的下面全是那种血的淤青。（那时候我看了解剖图，知道腓肠肌下面就是跟腱相连的，我都担心是不是伤到跟腱了，后来也是在中羽看这个版块，别人说肥肠肌撕裂有血渗出，他会流到这下面来），恢复的很慢。直到第10天才又可以下床走路了。左腿不能独立支撑，不是正常的那种走路，现在小腿肚下面还是有血的淤青淡了一些。可以走路了，但是不能用力，一用力小腿肚这里还是会痛。今天已经是第19天了，看来跟医生说的是一样的，要一个月。就跟人家说活久见一样，第1次知道一个小腿肚拉伤会这么严重。你的话就根据你自己的症状程度了。如果是症状轻的话，也不要用左腿起跳太用力的动作了，让他有时间慢慢恢复吧。

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ontheway123 · 发表于 2022-6-16 11:20:23

健康年轻发表于 2022-06-16 10:58
看个人拉伤的程度吧。我的应该是蛮严重的，应该是属于撕裂了。我的这个应该是有先兆的，因为我有4个月没打球了，第1次打球的时候好像这个小腿肚这里就好像有一点拉到了。嗯，没把他当回事也没有在意，过了一个星期，好像好了点了又去打球了。然后突然一下这个小腿肚就好痛，其实我也搞不清楚怎么回事，我刚开始以为是扭到了。其实还蛮严重的，小腿肚肿胀僵硬，后来才知道是拉伤，应该是后退步用马来步的时候，拉到的。医生说一般要一个月4周。我刚开始还在想这样拉一下就要一个月。   结果是我头两天在床上躺了两天，晚上可以走动一下了。（左腿不能独立支撑）结果第3天又变严重了。而且小腿肚的下面全是那种血的淤青。（那时候我看了解剖图，知道腓肠肌下面就是跟腱相连的，我都担心是不是伤到跟腱了，后来也是在中羽看这个版块，别人说肥肠肌撕裂有血渗出，他会流到这下面来），恢复的很慢。直到第10天才又可以下床走路了。左腿不能独立支撑，不是正常的那种走路，现在小腿肚下面还是有血的淤青淡了一些。可以走路了，但是不能用力，一用力小腿肚这里还是会痛。今天已经是第19天了，看来跟医生说的是一样的，要一个月。   就跟人家说活久见一样，第1次知道一个小腿肚拉伤会这么严重。               你的话就根据你自己的症状程度了。如果是症状轻的话，也不要用左腿起跳太用力的动作了，让他有时间慢慢恢复吧。

非常感谢你这么详尽的答复。我也是后撤步的时候拉伤的，不过可能没有你这么严重，左腿能够稍微支撑一下，也不是很疼。明天去看医生怎么说。你的医生有没有跟你说这个完全恢复要多长时间啊？恢复后还能继续像之前一样的打羽毛球吗？

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健康年轻 · 发表于 2022-6-16 11:39:14

ontheway123 发表于 2022-06-16 11:20
非常感谢你这么详尽的答复。我也是后撤步的时候拉伤的，不过可能没有你这么严重，左腿能够稍微支撑一下，也不是很疼。明天去看医生怎么说。你的医生有没有跟你说这个完全恢复要多长时间啊？恢复后还能继续像之前一样的打羽毛球吗？

我就第一次看了一次。他是说一般要四周嘛。他可能是跟人体组织一般恢复的时间有多长，他这样说的时间。你的症状虽然不严重，可能也是稍微拉倒了一下啊，嗯，让他恢复也需要时间，肌肉组织这个拉伤的，这个应该是没有后遗症吧，因为他有恢复能力，他之后愈合之后可能更强大，这我以前是在哪个报道中是看到的，嗯，膝盖就不同的好像是说膝盖是一次性的，那要好好爱护。其实我自己觉得我这个左小腿肚这次可能是个好事，因为我到现在有五六次睡梦当中左腿肚抽筋。就是脚伸直的时候。我一直以为是抽筋。这一次百度的时候，是说抽筋其实就是腓肠肌痉挛。

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ontheway123 · 发表于 2022-6-16 15:21:40

健康年轻发表于 2022-06-16 11:39
我就第一次看了一次。他是说一般要四周嘛。他可能是跟人体组织一般恢复的时间有多长，他这样说的时间。   你的症状虽然不严重，可能也是稍微拉倒了一下啊，嗯，让他恢复也需要时间，   肌肉组织这个拉伤的，这个应该是没有后遗症吧，因为他有恢复能力，他之后愈合之后可能更强大，这我以前是在哪个报道中是看到的，   嗯，膝盖就不同的好像是说膝盖是一次性的，那要好好爱护。其实我自己觉得我这个左小腿肚这次可能是个好事，因为我到现在有五六次睡梦当中左腿肚抽筋。就是脚伸直的时候。我一直以为是抽筋。这一次百度的时候，是说抽筋其实就是腓肠肌痉挛。

听你这么说我放心很多，我最近也是经常抽筋，小腿，大腿都抽筋，看来也是有点先兆的。我明天去看医生，看是什么结果，回来再跟你交流，再次感谢

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