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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 手腕这里有些微疼痛怎样好得快

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查看: 2114|回复: 5

手腕这里有些微疼痛怎样好得快

楼主| 发表于 2022-6-18 19:38:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

打球内旋时没用小臂只用手腕动作太大扭到了，疼的不厉害，但多少有些影响打球的发挥。

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楼主| 发表于 2022-6-18 19:42:11

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发表于 2022-6-18 19:43:31

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休息加改动作

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发表于 2022-6-18 19:49:00

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休息休息一下上点药就好了，伤愈改动作要不然还得休息

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发表于 2022-6-18 20:54:40 | 显示全部楼层

情况一样，我是带普通护腕外面加一个tfcc护腕（tfcc护腕直接带不舒服），第二天就可以直接打没有任何不适，然后戴着护腕打几天之后再摘掉打就再也不疼了

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发表于 2022-8-25 13:00:58

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