杀球导致肱二头痛是什么问题？

烟花绚烂 · 发表于 2022-6-20 20:06:01

各位大佬好。我算是新手吧，喜欢杀球，杀的肱二头疼，具体部位如图。身边包括网上就没听说有肱二疼的。所以我是发力问题吗？还是，，，，求赐教

24momo · 发表于 2022-6-20 20:07:47

改动作呗

1987586287 · 发表于 2022-6-20 20:23:14

抡大臂

多看看视频正确发力

烟花绚烂 · 发表于 2022-6-20 20:45:08

24momo 发表于 2022-06-20 20:07
改动作呗

所以是哪里出了问题呢

烟花绚烂 · 发表于 2022-6-20 20:45:30

1987586287 发表于 2022-06-20 20:23
抡大臂多看看视频正确发力

是应该抡还是不应该抡呢

24momo · 发表于 2022-6-20 20:47:15

先从握拍开始改吧，找找视频

1987586287 · 发表于 2022-6-20 21:17:25

烟花绚烂发表于 2022-06-20 20:45
是应该抡还是不应该抡呢

找视频改东西正常都是小臂内旋甩大臂肩膀跟大臂内侧肌肉会疼

烟花绚烂 · 发表于 2022-6-22 16:58:21

1987586287 发表于 2022-06-20 21:17
找视频改东西正常都是小臂内旋甩大臂肩膀跟大臂内侧肌肉会疼

谢谢谢谢

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