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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 打球频率高之后小臂疼痛是什么原因

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查看: 3239|回复: 8

打球频率高之后小臂疼痛是什么原因

楼主| 发表于 2022-6-21 17:00:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

如题，请感谢各位。

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发表于 2022-6-21 17:29:55

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打少了

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沈工沈工当前离线积分 10 经验精华金币注册时间 2021-1-4 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2022-6-21 17:38:23 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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楼主| 发表于 2022-6-21 20:11:06

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沈工发表于 2022-06-21 17:38
应该是肌肉酸痛吧，打多了这个位置会凸起来一块肌肉。

手用力就会有明显的凸起

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发表于 2022-6-23 03:01:23

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发力正确造成的

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发表于 2022-6-23 08:37:27 | 显示全部楼层

正常，可以加强小臂力量练习。

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发表于 2022-6-23 22:56:28

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打完球后记得拉伸

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发表于 2022-7-6 01:22:02 | 显示全部楼层

打得多就会，这个位置说明发力点没问题

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发表于 2022-12-29 11:18:12

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我也是，打了一年多，自己网上学正确的握拍和发力方式也疼现在

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