打球手疼

____Vuu · 发表于 2022-7-3 09:31:10

从一个日子开始，打球容易手掌侧面疼（筋疼，一发力就疼），如果一来就杀球的话就容易疼，慢慢来就会好一些，有大佬知道原因吗？

艾疵獳堤朽瑙釜 · 发表于 2022-7-3 09:42:27

慢慢来不疼主要是打了一会球以后你的大脑会忽略这个痛感，但是这里疼我真的是闻所未闻。

Kernel. · 发表于 2022-7-3 13:35:24

手握太紧了

____Vuu · 发表于 2022-7-3 14:23:56

Kernel. 发表于 2022-07-03 13:35
手握太紧了

这样吗，就是大力杀球，击球那一下容易伤着，伤着了就会一发力就疼

____Vuu · 发表于 2022-7-3 14:25:59

艾疵獳堤朽瑙釜发表于 2022-07-03 09:42
慢慢来不疼主要是打了一会球以后你的大脑会忽略这个痛感，但是这里疼我真的是闻所未闻。

不是的，是大力杀球那一下容易扯着，没扯着就不会疼，我在想是不是姿势有问题什么的

艾疵獳堤朽瑙釜 · 发表于 2022-7-3 14:42:42

____Vuu 发表于 2022-07-03 14:25
不是的，是大力杀球那一下容易扯着，没扯着就不会疼，我在想是不是姿势有问题什么的

大概率是。

Kernel. · 发表于 2022-7-3 19:05:41

____Vuu 发表于 2022-07-03 14:23
这样吗，就是大力杀球，击球那一下容易伤着，伤着了就会一发力就疼

这主要是小拇指的肌肉，击球握紧拍的时候不要握小拇指了，主要前三指握紧，小拇指肌肉不适合发力

小萌萌萌新 · 发表于 2022-11-28 22:13:34

我也是这疼，楼主找到解决办法了吗

____Vuu · 发表于 2022-11-28 22:34:45

小萌萌萌新发表于 2022-11-28 22:13
我也是这疼，楼主找到解决办法了吗

小拇指被太用劲了

大魔鬼Vtzf · 发表于 2022-11-29 11:56:09

我一直手肘痛，怎么改，都无用

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