打完球肩膀疼要不要停止打球

一颗小树苗 · 发表于 2022-7-8 01:39:56

用3u100zz打了一段时间就肩膀开始疼起来，要不要停止打球，休养一下，会有什么后果吗

zzx214 · 发表于 2022-7-8 01:44:09

修养肯定要歇一两天的最好，毕竟身体是自己的，但是疼得话能不能是磅高了或者动作不对或者驾驭不来拍子，找到问题才是关键的

巴西学生 · 发表于 2022-7-8 01:58:44

动作不对、拍子不对还是磅数不对？先找到原因再说

刘狗琪 · 发表于 2022-7-8 03:29:34

高空击球挥臂不对大臂甩了就会疼改姿势

刘狗琪 · 发表于 2022-7-8 03:31:08

刘狗琪发表于 2022-07-08 03:29
高空击球挥臂不对大臂甩了就会疼改姿势

驾驭不了太高磅和不熟悉重拍都会导致动作变形力量不足所以肩膀处大臂额外发力会疼

SDSuperW · 发表于 2022-7-8 04:56:21

我也出现这情况，动作不对造成的，要改正动作

一颗小树苗 · 发表于 2022-7-8 08:10:46

zzx214 发表于 2022-07-08 01:44
修养肯定要歇一两天的最好，毕竟身体是自己的，但是疼得话能不能是磅高了或者动作不对或者驾驭不来拍子，找到问题才是关键的

拉的28 打别的拍子（拉的26）就不会有这种问题

Self-abasement · 发表于 2022-7-8 08:19:11

肯定得歇歇啊，多打打养生球，这么暴力干什么

zzx214 · 发表于 2022-7-8 08:28:33

一颗小树苗发表于 2022-07-08 08:10
拉的28 打别的拍子（拉的26）就不会有这种问题

参数太高了应该，降磅吧，适合自己的，等过段时间在升上去也是可以的

Amagi · 发表于 2022-7-8 09:38:51

在动作正确的基础上，自己有次太拼了刁钻角度还大力一拍拉伤肩膀，后面打的也都有点用不上力，第二天想着要不要歇着，结果突然有人约，去打几球就感觉其实没有了

当然，还是建议楼主歇歇在打

艾疵獳堤朽瑙釜 · 发表于 2022-7-8 10:18:29

肩膀疼一般是动作不对。

一颗小树苗 · 发表于 2022-7-8 10:25:21

SDSuperW 发表于 2022-07-08 04:56
我也出现这情况，动作不对造成的，要改正动作

一挥拍就感觉到是抡了大臂了

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