各位帮忙指导一下，动作僵硬难看，怎么改善。

不应挽留 · 发表于 2022-7-24 16:43:20

我是对面后场戴眼镜的，打完球看上去手臂是直的，姿势僵硬难看，自己分析不确定对不对，请各位林李帮忙指导一下。

伍佰墨 · 发表于 2022-7-24 19:35:13

动作有问题

不应挽留 · 发表于 2022-7-24 21:27:41

伍佰墨发表于 2022-7-24 19:35
动作有问题

还能不能抢救一下？

ANHL · 发表于 2022-7-24 21:48:26

不应挽留发表于 2022-07-24 21:27
还能不能抢救一下？

抢救不了

不应挽留 · 发表于 2022-7-24 23:24:04

ANHL 发表于 2022-7-24 21:48
抢救不了

我自己无球挥拍时还稍微自然点，对抗中的动作简直没眼看...

ANHL · 发表于 2022-7-25 08:14:46

不应挽留发表于 2022-07-24 23:24
我自己无球挥拍时还稍微自然点，对抗中的动作简直没眼看...

这年龄要练很久才能改

陆挺 · 发表于 2022-7-25 13:36:13

你这旋转发力的痕迹太明显了。。。。导致动作僵硬啊

桃田贤彬 · 发表于 2022-7-25 14:01:13

要用上转体的力量

sdvegeta · 发表于 2022-7-25 16:38:02

基本上就是整个人太僵硬了，挥拍的时候，肩膀大臂都锁死了，就靠小臂发力，挥速不够，又想把球打快点，就变成现在这样了。
建议是多看几遍李宇轩教练关于架拍转身挥拍的教程，侧身架拍转体挥拍讲的非常细致，细致到有点啰嗦了，哈哈，然后多挥拍练习，把自己挥拍视频录下来做对比，不断调整改进吧。

不应挽留 · 发表于 2022-7-25 18:05:03

sdvegeta 发表于 2022-7-25 16:38
基本上就是整个人太僵硬了，挥拍的时候，肩膀大臂都锁死了，就靠小臂发力，挥速不够，又想把球打快点，就变 ...

谢谢楼上3位，终于把你们盼来了。你们说的问题我都有，这个肩膀大臂锁死的问题我之前还没意识到，我研究一下，看能不能解决。

越想越觉得你说的对，我自己无球挥拍的时候明显感觉加上大臂挥速和力量更足，对抗起来就变成视频里那样了...

本帖最后由不应挽留于 2022-7-25 18:12 编辑

不应挽留 · 发表于 2023-3-11 23:36:58

今天看了李宇轩的视频，感觉是没有上肘就提前内旋造成的。

花生米001 · 发表于 2023-12-1 16:05:27

找到原因，一定能提高

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