太久没打，打的太激烈了，手臂酸无力

~~辉仔~~ · 发表于 2022-8-10 22:47:13

小臂很酸痛，第一天打完很痛，第二天杀几个球，明显觉得手臂无力，麻了，是不是动作不对，还是简单的肌肉拉伤。

Wanana. · 发表于 2022-8-10 22:50:19

。。。正常呗很久不打当然会这样

Bzzz · 发表于 2022-8-10 22:51:02

小臂酸痛我感觉是动作发力问题

~~辉仔~~ · 发表于 2022-8-10 22:54:18

Bzzz 发表于 2022-08-10 22:51
小臂酸痛我感觉是动作发力问题

我也有点感觉，太久没打，动作有点别扭

~~辉仔~~ · 发表于 2022-8-10 22:54:38

Wanana. 发表于 2022-08-10 22:50
。。。正常呗很久不打当然会这样

我在打个一两周看下

塞纳 · 发表于 2022-8-10 22:55:08

休息就好了，休息得差不多了再打

~~辉仔~~ · 发表于 2022-8-10 22:56:22

塞纳发表于 2022-08-10 22:55
休息就好了，休息得差不多了再打

嗯嗯，最近搞点装备，有没有店家推荐

塞纳 · 发表于 2022-8-10 23:22:54

~~辉仔~~ 发表于 2022-08-10 22:56
嗯嗯，最近搞点装备，有没有店家推荐

我都是谁家便宜在谁跟前买，没有什么固定的店家

佛罗里.达州.凯 · 发表于 2022-8-10 23:52:50

打完记得拉伸一定要拉到位

老K123 · 发表于 2022-8-11 00:07:00

第一天太猛

甜鱼怪 · 发表于 2022-8-11 11:30:36

太久不运动了

星然飘雨 · 发表于 2022-8-11 22:01:38

塞纳发表于 2022-08-10 23:22
我都是谁家便宜在谁跟前买，没有什么固定的店家

想搞什么装备

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