左腿膝盖疼

恋色天空 · 发表于 2022-8-12 11:51:32

体重80kg，右手持拍，打球的时候膝盖疼，特别是启动的时候，膝盖骨下方，特别疼，有没有有经验的球友知道是什么原因吗？如何恢复？

谈笑天2号 · 发表于 2022-8-12 12:35:32

修养之后练力量，然后练步伐

z828849eser · 发表于 2022-8-13 19:01:20

髌骨问题

z828849eser · 发表于 2022-8-13 19:02:53

做一些增加膝盖稳定性的训练

欧阳帆 · 发表于 2022-8-13 20:40:50

可能伤了，先买个护膝戴着吧，只推荐鲍尔芬，基础款就可以，等双十一，618等优惠力度大。

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