手腕疼痛

...羽m · 发表于 2022-8-31 13:31:02

各位林李，手腕内侧与小臂连接处一按就有疼痛感，是哪个动作有问题吗，各位有什么建议，谢谢
还有就是以前是一把抓式握拍，手腕没疼过，现在改成正常握拍了，打一会就开始疼

本帖最后由 ...羽m 于 2022-8-31 19:20 编辑

tyrantx · 发表于 2022-8-31 13:42:19

稍不注意哪个动作变形就可能造成损伤，涂万特力慢慢养吧

Wanana. · 发表于 2022-8-31 13:51:11

应该是有压腕动作注意别压腕尽量小臂内旋

杉七 · 发表于 2022-8-31 19:09:41

可能是拍子磅数一下子增加太高，手腕发力过多，扭伤了应该

...羽m · 发表于 2022-8-31 19:18:50

杉七发表于 2022-08-31 19:09
可能是拍子磅数一下子增加太高，手腕发力过多，扭伤了应该

24磅的

阿白121 · 发表于 2022-9-5 16:57:53

同样的问题，也是改了正确的握拍姿势之后出现的

阿白121 · 发表于 2022-9-5 17:01:10

低级的压腕错误应该是没有，个人感觉是锁腕没锁住，发力和泄力时手腕都被扭到

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