球拍硌手腕

Thresh0103 · 发表于 2022-9-9 09:59:40

各位林李们，球拍老硌手腕导致淤青有什么解决办法吗，是动作不对还是就有这种情况

烟爻水 · 发表于 2022-9-9 10:01:34

是你抓拍太高了吧，是不是都抓到锥盖上去了

''Aurore'' · 发表于 2022-9-9 10:02:16

握着手柄末端，就应该行

Thresh0103 · 发表于 2022-9-9 10:04:57

没有呀，我一般抓中柄

Thresh0103 · 发表于 2022-9-9 10:06:45

主要是下压的时候会硌到，但是手腕没有不舒服

沉睡之萨满 · 发表于 2022-9-9 10:18:00

压腕了，改动作

Thresh0103 · 发表于 2022-9-9 10:26:32

我感觉是卸力的时候没卸好，直接压下去了

太乙 · 发表于 2022-9-9 10:35:38

我初学时也这样，握拍和手腕问题

Thresh0103 · 发表于 2022-9-9 10:37:22

太乙发表于 2022-09-09 10:35
我初学时也这样，握拍和手腕问题

能详细说说吗

太乙 · 发表于 2022-9-9 10:42:42

Thresh0103 发表于 2022-09-09 10:37
能详细说说吗

拍子应在后三指根部而不是手掌中部。以右手持拍，手掌朝向自己的角度看，下压时手腕不能朝左弯曲

Thresh0103 · 发表于 2022-9-9 10:46:18

太乙发表于 2022-09-09 10:42
拍子应在后三指根部而不是手掌中部。以右手持拍，手掌朝向自己的角度看，下压时手腕不能朝左弯曲

谢谢。

安瑟 · 发表于 2022-9-9 10:48:25

Thresh0103 发表于 2022-9-9 10:06
主要是下压的时候会硌到，但是手腕没有不舒服

应该是动作有问题，手腕压多了，小臂内旋应该也不够

Thresh0103 · 发表于 2022-9-9 10:52:54

安瑟发表于 2022-09-09 10:48
应该是动作有问题，手腕压多了，小臂内旋应该也不够

好的，我下次注意一下，谢谢

三木三水 · 发表于 2022-9-10 04:30:46

你是不是这样握拍的

Thresh0103 · 发表于 2022-9-10 11:35:21

三木三水发表于 2022-09-10 04:30
你是不是这样握拍的

对，形象

东北老陈 · 发表于 2022-9-11 13:24:37

被网红握拍教坏了

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