网球肘和肌肉疲劳有啥区别吗？到底是不是网球肘

依之熊猫 · 发表于 2022-9-16 10:31:36

最近打球有点多，小臂有点酸痛，拧毛巾肯定也是酸疼，这没跑的。
跟球友们聊天说小臂有点疼，他们的结论我最近打球有点勤（最近打的确实多，一周3场，每次2小时，由于最近挨捅的原因来的人比较少，所以基本没啥休息），肌肉疲劳了。
自己百度一下吧，说我这是网球肘，难道就没有小臂肌肉疲劳这一说吗

。网球肘都被玩坏了

，小臂一疼就网球肘。

17355778686 · 发表于 2022-9-16 18:49:25

我也是突然小臂肌肉酸疼，打几年没疼过，最近才疼。

依之熊猫 · 发表于 2022-9-21 16:51:23

17355778686 发表于 2022-9-16 18:49
我也是突然小臂肌肉酸疼，打几年没疼过，最近才疼。

现在还疼吗，我还疼着呢

17355778686 · 发表于 2022-9-21 18:50:03

依之熊猫发表于 2022-09-21 16:51
现在还疼吗，我还疼着呢

不太疼有一点

羽毛球新手Z · 发表于 2022-9-23 16:31:59

挥拍小臂肌肉酸痛是正常，只要重要的肘关节和肩关节不疼就没关系。我打完小臂、手指都酸痛。

依之熊猫 · 发表于 2022-9-24 00:55:02

羽毛球新手Z 发表于 2022-09-23 16:31
挥拍小臂肌肉酸痛是正常，只要重要的肘关节和肩关节不疼就没关系。我打完小臂、手指都酸痛。

确诊了，网球肘

Amily—- · 发表于 2022-9-27 10:47:16

依之熊猫发表于 2022-09-24 00:55
确诊了，网球肘

楼主怎么确诊的具体哪块疼才算网球肘啊

17355778686 · 发表于 2022-10-13 20:55:08

现在怎么样了，我的还在疼估计是网球肘！！！！

依之熊猫 · 发表于 2022-10-13 23:21:35

17355778686 发表于 2022-10-13 20:55
现在怎么样了，我的还在疼估计是网球肘！！！！

我也还在疼，疼的我睡觉一动胳膊都能疼醒

17355778686 · 发表于 2022-10-13 23:37:55

依之熊猫发表于 2022-10-13 23:21
我也还在疼，疼的我睡觉一动胳膊都能疼醒

你用的啥拍子多少磅，我准备换拍子降磅了，最近疫情打不了正好休息。

依之熊猫 · 发表于 2022-10-14 10:51:37

17355778686 发表于 2022-10-13 23:37
你用的啥拍子多少磅，我准备换拍子降磅了，最近疫情打不了正好休息。

李宁的501和502这俩常用，26磅

17355778686 · 发表于 2022-10-14 20:56:22

依之熊猫发表于 2022-10-14 10:51
李宁的501和502这俩常用，26磅

以前我用的88s打几年都没事，后来打800lt才打三个月就得了网球肘，结论：发力不好不要用中杆硬的拍子！！！我现在刚买了一把亮剑12，准备以后玩软点的拍子了。

依之熊猫 · 发表于 2022-10-14 21:55:41

17355778686 发表于 2022-10-14 20:56
以前我用的88s打几年都没事，后来打800lt才打三个月就得了网球肘，结论：发力不好不要用中杆硬的拍子！！！我现在刚买了一把亮剑12，准备以后玩软点的拍子了。

按理说501和502都是糖水拍啊。我为什么会有网球肘

。现在歇着跑步伐吧，能安心练步伐了。

飞影007 · 发表于 2022-10-16 20:18:03

肌肉疲劳几天就好了网球肘没有康复治疗不会好的

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