坚持还是继续？肩膀疼痛的困扰。

低调的嚯嚯哒 · 发表于 2022-9-22 14:55:02

我10年前骑车摔跤肩锁关节脱位手术治疗。去年开始打羽毛球，开始养身局不太激烈，现在技术慢慢上来了，打的有点激烈，经常杀球，有段时间经常肩膀关节痛，过几天又没事了，这种情况反复出现了几次，很苦恼，导致现在打球畏手畏脚，不敢发力杀球。现在考虑换左手打羽毛球重新练起来或者干脆放弃打羽毛球，不知道有没有差不多经历的球友给个参考？

Sparks4 · 发表于 2022-9-22 15:06:23

首先，确认动作有无问题，搞清楚是就旧病还是动作问题的伤。
动作没问题只能练左手或者不打球类运动了

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一枝梅 · 发表于 2022-9-22 15:14:00

肩膀关节痛不一定是你原来的旧患导致，技术上升期动作不合理，各种伤病会接踵而来，常见肩痛，肘痛，手腕痛。一般是痛了才会去改动作，才上升一个层次

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