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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 健身小白想打球
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健身小白想打球

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suznx
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-9-29 17:03:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
Bzzz
Ta的装备
发表于 2022-9-29 17:09:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
健身的通常绝对力量大，但是羽毛球击球是有发力技巧的，入门最好从规范的动作开始学。
不要盲目追求暴力杀球
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岛市悍匪
Ta的装备
发表于 2022-9-29 17:12:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
别受伤就好，先学基础
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suznx
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-9-29 17:12:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
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suznx
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-9-29 17:13:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
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kalla
Ta的装备
发表于 2022-9-29 17:16:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
如果以出汗为主，自己不受伤就行了
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suznx
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-9-29 17:17:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
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kalla
Ta的装备
发表于 2022-9-29 17:42:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
suznx 发表于 2022-09-29 17:17
还是想学点技巧

很花时间
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谈笑天2号
Ta的装备
发表于 2022-9-29 18:05:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
注意身材，LSP多
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suznx
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 楼主| 发表于 2022-9-29 18:07:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
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Wanana.
Ta的装备
发表于 2022-9-29 18:22:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
经济和时间允许最好找教练学学
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suznx
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 楼主| 发表于 2022-9-29 18:26:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
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反手一拍出界
Ta的装备
发表于 2022-9-29 18:53:11 | 显示全部楼层
买好看的球服，加俱乐部，就有lsp球友带着玩了
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liangzi417
Ta的装备
发表于 2022-9-29 18:54:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
找个教练，好好跟着练
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云岫
Ta的装备
发表于 2022-9-29 19:07:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
真心喜欢可以找球馆找教练  先练基础动作架型这些（认真的）；打着玩就学点最基本的，边打边摸索边学（属于开心就好）
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云岫
Ta的装备
发表于 2022-9-29 19:09:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
嗯   热身一定要到位，初打不要追求力量，很容易受伤
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suznx
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-9-29 19:12:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
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人桀
Ta的装备
发表于 2022-9-29 20:49:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
先买双好些，保护好
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exc
Ta的装备
发表于 2022-9-29 23:37:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
我跟你反过来，我是先打球后健身。不过打了四年球，健身的时候，卧推手腕搞伤了，也顺势把我打球的问题显现出来了
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suznx
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Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-9-29 23:58:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
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