神奇的手腕康复之路

Mr.桃花园

首先呢，手腕受伤不是打球打的。
大概是今年夏天刚来的是伤的。刚开始呢，右手不能拧毛巾，不能做撑地的动作，不能压手腕，正手不能发力，发力手背上的两条筋会疼（如下图，红线）。

然后也没去看，中间贴过几张朋友给的膏药，贴上确实热热的，很爽，但是不起作用。
之后打球频率从一周三次变成一周一次变成三周一次。
打球频率小了以后，平时手腕就不疼了，也可以拧毛巾了，可以压手腕，但是正手还是不能用力，还是不能做撑地的动作。
虽然平时他也不疼，但是就是不见好。
然后就到了九月份，喜提杭州双雄会24强以后，决定去医院看看。
一去就拍了片，那医生说骨头没事，给你开点药回去养着，三天以后还疼就再来。我问是不是那个三角软骨受伤，他说不是。这时候我心里就想：这TM庸医啊 ！但还是去拿了药片和膏药，后面呢也不按时吃，想起来就吃，想不起来就不吃。三天的事情呢，完全忘了。
神奇的事情来了，后面吃了两片药（具体几片我也不知道），手腕完全不疼了，然后就去打了一场球，那个快乐又回来了。第二天也不疼。
然后问题来了，国庆前两天手腕超级疼，以前平时都不疼，现在平时都疼，而且下图红点处按着巨疼。

国庆回去呢，带着球拍回去的，忍不住，打了一下还是和以前一样，正手不能发力（回去开了三小时的车，不知道是不是有关系）。心想完了，好不了了。
神奇的事情又来了，在家待到9号，手腕就慢慢的好了，平时也不疼了。就是那种完全不疼的那种，但是右手拿手机拿久了会酸，和左手还是有点区别的。
九号回来到现在，打了三场球，上周六还打了比较激烈的局，打了八局左右。之后手腕也没疼了。以前手腕撑地，有很尖锐的疼，现在几乎不疼，会有那么一丝丝感觉，这个不是疼的感觉。打球也能正手了，也能杀球了，反正就是不疼了，但是会容易感觉手腕累。

关键点来了我觉得这个药挺好的，手腕疼的自行斟酌要不要试试。

hadoha

我是前段时间打球后，手腕开始疼的，大概就是手腕关节中间处，然后手腕上翘、下压都痛，只能平着。休息了2周，以为好了，又打了一次球，结果更严重了。看过医生，拍了x光，骨头没事，用了氟比洛芬凝胶贴膏，扶他林，又休息了3周了，还是有点痛，而且撑地或撑墙有明显疼痛感。10年球龄了，以前手腕没疼过，突然这样了，打不了球难受啊

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SETIAWAN.H

吃药对软组织损伤恢复基本没用。你唯一能做的就是避免产生疼痛的动作，摩擦提高组织温度和供血

Mr.桃花园

hadoha 发表于 2022-10-17 20:57
我是前段时间打球后，手腕开始疼的，大概就是手腕关节中间处，然后手腕上翘、下压都痛，只能平着。休息了2周，以为好了，又打了一次球，结果更严重了。看过医生，拍了x光，骨头没事，用了氟比洛芬凝胶贴膏，扶他林，又休息了3周了，还是有点痛，而且撑地或撑墙有明显疼痛感。10年球龄了，以前手腕没疼过，突然这样了，打不了球难受啊

要不你试一下那个药?

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hadoha

Mr.桃花园 发表于 2022-10-20 17:40
要不你试一下那个药?

好的，我试试

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wysle007

别说 好像还真有用

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SKY倾城

Mr.桃花园 发表于 2022-10-20 17:40
要不你试一下那个药?

我的是杀球翻腕，然后运动量过大。楼主膏药没试过，但另外这兄弟的膏药试过，针灸放血超声波，按摩，虎牌膏药啥的都试了，没啥用，只有看谁有什么有效的方法，做俯卧撑那个姿势正反都疼

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勿忘心安ＧG

兄弟，我也是手腕疼，看了你发的那个图，去药店买了那个吃的药，手不疼了，感谢感谢，可以正常打球了

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Mr.桃花园

勿忘心安ＧG 发表于 2022-11-16 12:24
兄弟，我也是手腕疼，看了你发的那个图，去药店买了那个吃的药，手不疼了，感谢感谢，可以正常打球了

不错不错 但那也得注意呀  有空用热水泡泡  好很多

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Mr.桃花园

SKY倾城 发表于 2022-11-16 00:08
我的是杀球翻腕，然后运动量过大。楼主膏药没试过，但另外这兄弟的膏药试过，针灸放血超声波，按摩，虎牌膏药啥的都试了，没啥用，只有看谁有什么有效的方法，做俯卧撑那个姿势正反都疼

你去试试嘛  好几个兄弟说  有用 我没记错的话 药膏75 药片25

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SKY倾城

Mr.桃花园 发表于 2022-11-16 21:37
你去试试嘛  好几个兄弟说  有用 我没记错的话 药膏75 药片25

兄弟，感谢帮助，到我朋友跟我说这个药是欺骗身体的那种，就止痛，没解决问题，让我休息别吃

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Mr.桃花园

SKY倾城 发表于 2022-11-17 12:42
兄弟，感谢帮助，到我朋友跟我说这个药是欺骗身体的那种，就止痛，没解决问题，让我休息别吃

我十一回来就没吃过了，这都一个多月了没吃了，真的不疼，没有什么止疼药能吃一片坚持40天吧，说真的别听别人说这个那个，用过了才知道

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Mr.桃花园

SKY倾城 发表于 2022-11-17 12:42
兄弟，感谢帮助，到我朋友跟我说这个药是欺骗身体的那种，就止痛，没解决问题，让我休息别吃

如果你是三角软骨受伤，严重了，休息也没用，不可能自愈的。如果不是三角软骨，仅仅是炎症，那就不一样了

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Mr.桃花园

勿忘心安ＧG 发表于 2022-11-16 12:24
兄弟，我也是手腕疼，看了你发的那个图，去药店买了那个吃的药，手不疼了，感谢感谢，可以正常打球了

话说现在还疼嘛

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林动羽轻

现在还疼吗 楼主

林动羽轻

我也买了试试

Mr.桃花园

林动羽轻 发表于 2023-2-17 10:04
现在还疼吗 楼主

平时热水泡泡  带着护腕  几乎不疼

wysle007

又回来顶贴了，我用了是真有效，伤了半年也基本一直在打，打完就疼，后来用了这个贴膏，打完用，大概2.3周就好了。伤是涨球的契机

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嗯哼李先生

hadoha 发表于 2022-10-17 20:57
我是前段时间打球后，手腕开始疼的，大概就是手腕关节中间处，然后手腕上翘、下压都痛，只能平着。休息了2周，以为好了，又打了一次球，结果更严重了。看过医生，拍了x光，骨头没事，用了氟比洛芬凝胶贴膏，扶他林，又休息了3周了，还是有点痛，而且撑地或撑墙有明显疼痛感。10年球龄了，以前手腕没疼过，突然这样了，打不了球难受啊

一模一样的经历，建议早点查磁共振，我今天查出来月骨骨挫伤

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MR.单调

同手腕痛，但已经蛮久了。我买这个药试试

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