大臂肌无力？！

糖油不拉粑粑 · 发表于 2022-10-24 00:05:01

求助一下各位大佬，最近打球一直觉得大臂内侧有点痛
日常不太明显，但是打球时高远球、杀球就觉得肌无力，使不上劲

感觉按压到骨头有痛感，肌肉似乎不太痛
有大佬能指点一下什么原因吗？打球打得好憋屈，一般一周只打两三次。

兴宁区薛定谔 · 发表于 2022-10-24 00:08:19

动作错了

糖油不拉粑粑 · 发表于 2022-10-24 00:14:06

兴宁区薛定谔发表于 2022-10-24 00:08
动作错了

兴宁区，您是南宁的？？

兴宁区薛定谔 · 发表于 2022-10-24 12:58:41

糖油不拉粑粑发表于 2022-10-24 00:14
兴宁区，您是南宁的？？

嗯嗯，击球主要是小臂旋转，大臂不要发力过多

waldenhuang · 发表于 2022-10-24 14:57:30

体能体力协调性，都要练
多看肖杰老赵那类基础传统视频，简单易懂
少看网红那类，等你水平上去了再看，那时会判断好坏

社交牛杂张好酷 · 发表于 2022-10-25 17:58:23

参考网球肘

鲲鹏举 · 发表于 2022-10-25 18:53:07

疼痛的位置有点像高尔夫球肘

糖油不拉粑粑 · 发表于 2022-10-25 19:01:40

鲲鹏举发表于 2022-10-25 18:53
疼痛的位置有点像高尔夫球肘

不是的，今天刚去医院看了一下

Rocknroll · 发表于 2022-11-12 08:31:06

糖油不拉粑粑发表于 2022-10-25 19:01
不是的，今天刚去医院看了一下

医院看了是不是啥事都没有，我好像也是这样，我去拍了核磁共振，啥事没有

gt林 · 发表于 2022-11-12 16:55:22

我也是这里疼痛打高远杀球没劲大力杀球疼痛

糖油不拉粑粑 · 发表于 2022-11-16 19:34:43

gt林发表于 2022-11-12 16:55
我也是这里疼痛打高远杀球没劲大力杀球疼痛

一摸一样啊，现在好困扰我打球

糖油不拉粑粑 · 发表于 2022-11-16 19:36:17

gt林发表于 2022-11-12 16:55
我也是这里疼痛打高远杀球没劲大力杀球疼痛

如果你有什么解决办法的话，可以教教我吗，探讨一下

gt林 · 发表于 2022-11-16 22:29:11

糖油不拉粑粑发表于 2022-11-16 19:36
如果你有什么解决办法的话，可以教教我吗，探讨一下

可能是动作的问题吧我现在敷药膏养了两个星期没打球现在已经不疼了

糖油不拉粑粑 · 发表于 2022-11-16 23:52:11

gt林发表于 2022-11-16 22:29
可能是动作的问题吧我现在敷药膏养了两个星期没打球现在已经不疼了

什么膏药？？我之前也休息了10天这样，去打球还是有影响

gt林 · 发表于 2022-11-17 12:33:23

糖油不拉粑粑发表于 2022-11-16 23:52
什么膏药？？我之前也休息了10天这样，去打球还是有影响

中药店熬出来的药膏包扎的

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