友友们，问一下脚踝韧带拉伤，打球有什么注意的吗？

STT233

两周前脚踝崴了立刻就医院了，骨头拍了片没问题，过了两周走路啥的都没事，但是周围摁着疼，今天去医院说是可能韧带有点撕了，真的真的很担心之后运动，我自己特别喜欢运动，医生说篮球足球这些都得注意，别再崴，严重有可能断要做手术，让平时戴着护踝
真的真的好难受，下周三准备再去专门的骨足踝亚专科看看……
最近一直都在休息，没有去打羽毛球
担心打球的时候……友友们有什么建议吗？

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故人风雨散

建议就是该换运动了，祝好

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忱然

还不如去专门的运动康复机构去看看，我之前也是半月板损伤去医院...就给你开吃的药还有药贴啥的感觉没啥大用处

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STT233

忱然 发表于 2022-10-29 17:05
还不如去专门的运动康复机构去看看，我之前也是半月板损伤去医院...就给你开吃的药还有药贴啥的感觉没啥大用处

好的好的

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STT233

故人风雨散 发表于 2022-10-29 16:54
建议就是该换运动了，祝好

不是打球崴的，我打球还没崴过，是真的很喜欢羽毛球，不想放弃

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李橙

好了以后找教练学，把动作规范起来

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李橙 发表于 2022-10-30 23:58
好了以后找教练学，把动作规范起来

我一直都有找教练上课，脚回头再去查查看看要不要拍个核磁，打球还没崴过，是学校地不平一后撤崴到了

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新手求带带

我前两周也崴了，不过是打羽毛球并步起跳杀球的时候外翻崴到的，当天挺疼的，48小时内有立即冰敷，然后吃了些消炎止痛的西药，很快就不痛了。然后第二周朋友喊我去打球，我作死去了，以为只要少动点脚就没事，结果即使我动作很小的打完球，过了两天之后又开始疼了。没去拍X光，觉得不至于骨折，最多就韧带拉伤。到今天已经快两周了，走路没问题，就是脚踝旋转会痛，按伤处也会痛。