脚指甲出现淤血，求助

秋螟 · 发表于 2022-11-2 15:46:06

本人是刚入坑没多久的新手，上周打了几小时羽毛球，导致脚拇指的指甲下出现淤血了，发黑的现象。请问各位林李这是动作不规范还是鞋子的问题呀？
如果是鞋子的问题，请各位推荐一下护脚的好鞋。

莎呦哪啦 · 发表于 2022-11-2 15:58:20

鞋码小了。我也有过，按内长买大5mm。
动作可能也不规范。上网步法，脚跟落地、膝盖尽量不要超过脚尖
本帖最后由莎呦哪啦于 2022-11-2 16:02 编辑

秋螟 · 发表于 2022-11-2 16:00:09

莎呦哪啦发表于 2022-11-02 15:58
鞋码小了。我也有过，按内长买大5mm

我买的球鞋穿上以后能塞进去一根食指的程度。还以为够大了呢。怎么才算足够大呢？

莎呦哪啦 · 发表于 2022-11-2 16:01:08

秋螟发表于 2022-11-02 16:00
我买的球鞋穿上以后能塞进去一根食指的程度。还以为够大了呢。怎么才算足够大呢？

食指觉得紧嘛？

秋螟 · 发表于 2022-11-2 16:13:52

莎呦哪啦发表于 2022-11-02 16:01
食指觉得紧嘛？

没有紧的感觉，根鞋头有关系吗？

莎呦哪啦 · 发表于 2022-11-2 16:20:33

秋螟发表于 2022-11-02 16:13
没有紧的感觉，根鞋头有关系吗？

哪双鞋啊？你是平足或者高足弓吗？

秋螟 · 发表于 2022-11-2 16:27:27

莎呦哪啦发表于 2022-11-02 16:20
哪双鞋啊？你是平足或者高足弓吗？

这双鞋，据说这双鞋风评不是很好。可能踩雷了。我也不是很清楚自己的脚型。

本帖最后由秋螟于 2022-11-2 16:32 编辑

秋螟 · 发表于 2022-11-2 16:28:12

莎呦哪啦发表于 2022-11-02 16:20
哪双鞋啊？你是平足或者高足弓吗？

平足和高足弓怎么区分呀？

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