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脚指甲出现淤血,求助

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 楼主| 发表于 2022-11-2 15:46:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人是刚入坑没多久的新手,上周打了几小时羽毛球,导致脚拇指的指甲下出现淤血了,发黑的现象。请问各位林李这是动作不规范还是鞋子的问题呀?
如果是鞋子的问题,请各位推荐一下护脚的好鞋。
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发表于 2022-11-2 15:58:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
鞋码小了。我也有过,按内长买大5mm。
动作可能也不规范。上网步法,脚跟落地、膝盖尽量不要超过脚尖
本帖最后由 莎呦哪啦 于 2022-11-2 16:02 编辑
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 楼主| 发表于 2022-11-2 16:00:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
莎呦哪啦 发表于 2022-11-02 15:58
鞋码小了。我也有过,按内长买大5mm

我买的球鞋穿上以后能塞进去一根食指的程度。还以为够大了呢。怎么才算足够大呢?
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发表于 2022-11-2 16:01:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
秋螟 发表于 2022-11-02 16:00
我买的球鞋穿上以后能塞进去一根食指的程度。还以为够大了呢。怎么才算足够大呢?

食指觉得紧嘛?
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 楼主| 发表于 2022-11-2 16:13:52 来自中羽APP | 显示全部楼层

没有紧的感觉,根鞋头有关系吗?
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发表于 2022-11-2 16:20:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
秋螟 发表于 2022-11-02 16:13
没有紧的感觉,根鞋头有关系吗?

哪双鞋啊?你是平足或者高足弓吗?
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 楼主| 发表于 2022-11-2 16:27:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
莎呦哪啦 发表于 2022-11-02 16:20
哪双鞋啊?你是平足或者高足弓吗?


这双鞋,据说这双鞋风评不是很好。可能踩雷了。我也不是很清楚自己的脚型。
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本帖最后由 秋螟 于 2022-11-2 16:32 编辑
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 楼主| 发表于 2022-11-2 16:28:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
莎呦哪啦 发表于 2022-11-02 16:20
哪双鞋啊?你是平足或者高足弓吗?

平足和高足弓怎么区分呀?
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