关于崴脚后遗症

viper_SQL · 发表于 2022-11-8 16:55:10

崴脚休养了两周不到，目前能慢跑，起跳后落地轻微痛。不能冲刺，但是活动度下降的离谱，现在是继续养起还是可以整些康复训练，活动度硬拉会痛，还应该拉么。
晒一下自家oc

经典图文无关

viper_SQL · 发表于 2022-11-8 16:55:38

卧槽我图呢

谁取了我的名字 · 发表于 2022-11-8 16:55:59

viper_SQL 发表于 2022-11-08 16:55
卧槽我图呢

你图呢？

viper_SQL · 发表于 2022-11-8 16:57:07

谁取了我的名字发表于 2022-11-08 16:55
你图呢？

这么想看我画画？

viper_SQL · 发表于 2022-11-8 16:57:54

茉莉满庭 · 发表于 2022-11-8 17:02:37

emmm，我反正会在急性期去运动康复的医生那里帮忙治疗一下。一两周后边康复边打娱乐局。主要是可以练一下静力性关于踝关节稳定性的练习（可以自己百度一下关于踝关节康复的文章）

Chris_law · 发表于 2022-11-8 18:55:05

不着急

woyoump · 发表于 2022-11-10 09:15:17

其实不是后遗症，只是里面没好彻底，找个正规的运动康复的理疗店，让他帮你治疗下

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