高远球

ak47. · 发表于 2022-11-13 13:51:20

求李林帮忙看看高远打的行不行，啥水平

qrjneyqian0 · 发表于 2022-11-13 16:28:31

接发球脚错了

陆挺 · 发表于 2022-11-14 13:16:47

肩膀主动输出太多了，会僵硬不好发力，连贯也困难，还容易疼痛。

肩膀主要是被腰跨带动发力，小臂甩动才是高远的发力核心，你试试甩毛巾，扔羽毛球看看

ak47. · 发表于 2022-11-14 17:46:57

陆挺发表于 2022-11-14 13:16
肩膀主动输出太多了，会僵硬不好发力，连贯也困难，还容易疼痛。

肩膀主要是被腰跨带动发力，小臂甩动才是高远的发力核心，你试试甩毛巾，扔羽毛球看看

行谢谢大佬

		自动登录	找回密码
密码			立即注册