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羽毛球快速回位练习｜两个练习让你击球后快速回位

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倍他运动康复
Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-12-4 13:43:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明：原创文章发自中羽在线，转载请保留出处和作者！
很多人在击球后回位较慢，经常会被打的措手不及。当然意识非常重要，身体具备快速回位的能力也是关键。今天练习的视频带给你。快速回位需要肌肉在离心阶段后快速向心爆发，所以练习我们会强调速度。

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
13576792336
Ta的装备
发表于 2023-1-21 11:44:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
已经关注了
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ZIFNAl
Ta的装备
发表于 2023-2-1 12:42:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
帮顶！
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锦记刀客
头像被屏蔽
Ta的装备
发表于 2023-2-10 09:45:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
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飞鹅在天
Ta的装备
发表于 2023-2-11 23:55:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习到了！！！
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星语小羽
Ta的装备
发表于 2023-5-8 08:05:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
学到了，多加练习我就能打赢林丹
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涛~涅斯塔
Ta的装备
发表于 2023-5-21 21:20:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习学习
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Hozin
Ta的装备
发表于 2023-5-28 04:56:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习学习
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小梁羽
Ta的装备
发表于 2024-8-16 17:08:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习
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静躁君
Ta的装备
发表于 2025-1-8 20:36:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
很好
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