打球前这样做有效吗？？抬脚后跟预防扭伤？

yuqiugaoshou9 · 发表于 2022-12-27 23:34:49

会不会更容易累呀？
本帖最后由 yuqiugaoshou9 于 2022-12-29 12:35 编辑

亚兰斯影 · 发表于 2022-12-28 03:03:58

没啥用

孖寥 · 发表于 2022-12-28 11:03:16

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yuqiugaoshou9 · 发表于 2022-12-29 12:36:10

就怕做了后肌肉疲劳，更容易受伤

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孖寥孖寥当前离线积分 1393 经验精华金币注册时间 2021-7-29 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2022-12-28 11:03:16 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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