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沐风而歌 发表于 2023-01-22 10:54 我觉得你这杀球只有你潜能的20%，先把杀球技巧和杀球节奏弄明白，再跳不迟，你这跳起来一点都不舒展一点美感都没有，猥琐得很
沐风而歌 发表于 2023-01-22 10:52 不一致啊，你这跳起来高点拍没动，落下来才打出来，你这不如站着打还更有力，我觉得你没法彻底掌握击球节奏前这样的跳杀只是在碰运气，并且你拍握那么紧，没有转身完全，我不太相信你能打出多大力气的球，你先把杀球技巧先看明白再来 本帖最后由 沐风而歌 于 2023-1-22 10:56 编辑
nm666nb 发表于 2023-01-22 11:32 有什么办法可以改的吗？
沐风而歌 发表于 2023-01-22 12:58 一步步来吧，你先别跳了，按我说的手松出去的时候瞬间握紧，右腿蹬转转身180，整个挥拍做完整了。然后杀球节奏就是先练高远球吧，按上面的，打到你的拍的击球点在甜区基本一致了，再去跳不迟，你跳起来前就要把蓄力后仰做好了，跳起来就直接大臂锁住，人向后弓仰再做上面动作，你不追求这么暴力别弓，腰会出问题，能做到跳起来最高点击球
nm666nb 发表于 2023-01-22 13:08 谢谢谢谢谢谢
沐风而歌 发表于 2023-01-22 13:53 还有点非常重要，感觉你全身紧绷，所以力气也小了很多不够舒展，既没有美感，也容易拉伤。这当然是因为你没有肌肉记忆缺乏自信，所以你就一直念着某一块比如手要松这种奇怪的执念想法。要做的每根毛孔到你的精神都要试着放松无比的自信，发出去那一瞬间紧绷，那你力量又会上一个台阶，如果你全身紧绷也一样没力量。这比较难，做法就是需要火候到位对自己杀球无比自信，拿一把太阳橙，大喊一声 我就是太阳 本帖最后由 沐风而歌 于 2023-1-22 13:59 编辑
孜然味瓜子仁 发表于 2023-01-23 18:13 起跳之后手肘不要通过往后缩的方式引拍，而是架拍到最高点之后往前顶，这时候拍自然就会向后引
steeven 发表于 2023-01-25 07:16 为啥我家原地会拍都能打到棚顶
太乙 发表于 2023-01-21 22:57 挥拍慢了点，我不会乱说的
shujiankeji 发表于 2023-01-25 12:06 还是先不要跳了啊，练习原地挥拍，高点击球。
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发表于 2023-1-21 21:05:07
