膝盖下方这个凸起的地方疼

迷失在球场 · 发表于 2023-2-6 22:40:25

这几天打球都不敢蹬地发力了，有没有遇到过这样情况的球友

三木三水 · 发表于 2023-2-6 22:51:17

力量不够或者体重太大了压迫的疼，也有可能是关节稳定性不好

AKB · 发表于 2023-2-6 23:58:24

髌骨吧，建议去看看

迷失在球场 · 发表于 2023-2-7 07:55:58

AKB 发表于 2023-02-06 23:58
髌骨吧，建议去看看

是膝盖下方的位置，髌骨是膝盖那吧

迷失在球场 · 发表于 2023-2-7 07:56:44

三木三水发表于 2023-02-06 22:51
力量不够或者体重太大了压迫的疼，也有可能是关节稳定性不好

力量不够，或者我发力不对

AKB · 发表于 2023-2-7 15:22:22

迷失在球场发表于 2023-02-07 07:55
是膝盖下方的位置，髌骨是膝盖那吧

应该是胫骨，还是去看看吧

wzhouf · 发表于 2023-2-8 12:02:14

胫骨结节炎

迷失在球场 · 发表于 2023-2-9 07:51:48

AKB 发表于 2023-02-07 15:22
应该是胫骨，还是去看看吧

好的，谢谢

TNTking520 · 发表于 2023-2-21 14:21:45

我之前和你一样的地方疼。我是体重比较大，换双减震好的鞋就没再疼了

御霖君 · 发表于 2023-2-27 00:30:12

wzhouf 发表于 2023-02-08 12:02
胫骨结节炎

有好方法吗

御霖君 · 发表于 2023-2-27 00:31:04

咱俩一样，你现在咋样了？

迷失在球场 · 发表于 2023-2-27 20:52:32

御霖君发表于 2023-02-27 00:31
咱俩一样，你现在咋样了？

我主要是忍不住打球，每天中午都打，所以剧烈对抗就很疼（贴膏药就能缓解一下），按压疼，都不敢跪床上

御霖君 · 发表于 2023-2-28 00:10:00

迷失在球场发表于 2023-02-27 20:52
我主要是忍不住打球，每天中午都打，所以剧烈对抗就很疼（贴膏药就能缓解一下），按压疼，都不敢跪床上

彼此彼此

不哭泣的猫猫头 · 发表于 2023-2-28 09:00:59

胫骨结节，不要慌，买个紧一点的护膝带着，平时没事抹点扶他林，慢慢会好的，我的和你一模一样，但在我不知不觉间就恢复好了，甚至我都不知道是什么时候没事的，就有一天去打球突然发现诶？我什么时候这里不疼了？

迷失在球场 · 发表于 2023-3-2 12:21:57

不哭泣的猫猫头发表于 2023-02-28 09:00
胫骨结节，不要慌，买个紧一点的护膝带着，平时没事抹点扶他林，慢慢会好的，我的和你一模一样，但在我不知不觉间就恢复好了，甚至我都不知道是什么时候没事的，就有一天去打球突然发现诶？我什么时候这里不疼了？

我可能前脚掌着地弄的，最近改了姿势还好

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