做出反手发球时的准备动作，三角肌前束就疼，已经2周了，请问是要怎么治理

值得觊觎一眼 · 发表于 2023-2-26 11:22:11

如题

茉莉满庭 · 发表于 2023-2-26 11:26:09

估计是反手挑球之类的技术没有借助身体的力量或者太冷没热好身

。可以试一下调整呼吸（腹式呼吸让肩放松一下），然后休息几天拿筋膜枪放松一下。

liangzi417 · 发表于 2023-2-26 11:42:24

去医院，找大夫，听医嘱。

三木三水 · 发表于 2023-2-26 12:31:57

换轻拍，贴膏药，拍片子，涂红花油

锦羽汐 · 发表于 2023-2-28 15:04:37

看医生

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