手肘痛怎么办？

送你一朵… · 发表于 2023-2-26 21:03:42

最近打球手肘关节疼痛，看了网球肘视频又觉得不太一样，现在不知道该怎么办了，有没有球友帮我简答下，谢谢

Northe北 · 发表于 2023-2-26 21:13:41

具体一点，建议看看肌肉构造图，可以准确描述一下是哪块肌肉的什么地方导致的疼痛吗

送你一朵… · 发表于 2023-2-26 21:30:15

Northe北发表于 2023-02-26 21:13
具体一点，建议看看肌肉构造图，可以准确描述一下是哪块肌肉的什么地方导致的疼痛吗

自己感觉像是手里面的哪根经或者可能是骨头发出来的疼痛

送你一朵… · 发表于 2023-2-26 21:31:04

Northe北发表于 2023-02-26 21:13
具体一点，建议看看肌肉构造图，可以准确描述一下是哪块肌肉的什么地方导致的疼痛吗

因为摸外面没有不适应的地方

送你一朵… · 发表于 2023-2-26 21:32:17

Northe北发表于 2023-02-26 21:13
具体一点，建议看看肌肉构造图，可以准确描述一下是哪块肌肉的什么地方导致的疼痛吗

但是整体疼痛感应该在手臂内侧

Northe北 · 发表于 2023-2-26 22:01:13

送你一朵… 发表于 2023-2-26 21:32
但是整体疼痛感应该在手臂内侧

小臂内侧和手肘关节的连接处还是大臂内侧和手肘关节的连接处？一般而言如果没有特定动作导致疼痛，像你描述的筋疼大多数都是因为热身不足突然发力过猛，建议运动前做好拉伸热身运动，热敷并休息

送你一朵… · 发表于 2023-2-27 12:46:01

Northe北发表于 2023-02-26 22:01
小臂内侧和手肘关节的连接处还是大臂内侧和手肘关节的连接处？一般而言如果没有特定动作导致疼痛，像你描述的筋疼大多数都是因为热身不足突然发力过猛，建议运动前做好拉伸热身运动，热敷并休息

好的谢谢

freebird76 · 发表于 2023-2-28 20:01:59

康复科检查一下是不是高尔夫肘，又叫肱骨内上髁炎

送你一朵… · 发表于 2023-2-28 22:21:45

freebird76 发表于 2023-02-28 20:01
康复科检查一下是不是高尔夫肘，又叫肱骨内上髁炎

好的谢谢

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