球友们，问个很深刻的问题

'想快速提升水平'....这个出发点就很有问题....

没有坚实的基础.和常年的磨练....没有相当数量的积累...怎么能质变呢....以为打游戏能快速升级么....

羽毛球是个非常复杂的综合性运动.并不是你平常练专项多了.实战就能飞跃提升...建议先找个资深教练.好好咨询交流吧,弄清楚你目前缺的是哪样 !

可愛小惡魔 · 发表于 2023-3-5 20:52:38

不知道你的步法是怎么个练法。量变不一定是质变，也可能是变质。

再说，如果步法本身正确的情况下，还得需要实战积累经验的。

仁者无敌咯 · 发表于 2023-3-5 22:57:20

不知道你是什么步伐训练

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突破. · 发表于 2023-3-5 23:01:37

找教练或者陪练帮你

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皮特盖 · 发表于 2023-3-6 01:59:53

很多东西是综合的，步法看似步法其实不是步法

liyc-stjude · 发表于 2023-3-6 03:23:25

每天跑个马拉松，一周后单打肯定见效

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单宁 · 发表于 2023-3-6 08:43:33

我个人没有训练，就是跟比自己厉害的人实战，然后网上学学

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口吻生花 · 发表于 2023-3-6 09:48:59

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神圣之光 · 发表于 2023-3-6 10:22:05

找个教练，把基础扎牢，剩下的就是多练习多对抗。

小区安赛龙 · 发表于 2023-3-6 12:25:18

仁者无敌咯发表于 2023-3-5 22:57
不知道你是什么步伐训练

就是正常的米字步啊

仁者无敌咯 · 发表于 2023-3-6 15:47:51

小区安赛龙发表于 2023-03-06 12:25
就是正常的米字步啊

推荐看看田儿贤一的教学

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反手一拍出界 · 发表于 2023-3-6 16:00:00

建议买网课看
脑子明白了，按实战去跑，进步飞速
自己瞎跑纯是练体能了

小区安赛龙 · 发表于 2023-3-7 12:31:27

反手一拍出界发表于 2023-3-6 16:00
建议买网课看
脑子明白了，按实战去跑，进步飞速
自己瞎跑纯是练体能了

能给推荐一下吗？楼上老哥说的赌王的教学视频行吗？

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口吻生花口吻生花当前离线积分 501 经验精华金币注册时间 2021-12-23 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2023-3-6 09:48:59 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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