老哥们注意身体

庞子谦 · 发表于 2023-3-12 11:33:08

兄弟们有没有和我一样的啊，经常打球，右侧盆骨外侧骨质增生，肌肉拉伤水肿，之前是竖脊肌水肿，现在很崩溃，不知道这辈子好能不能打球，现在在医院，还得了甲流，平时那么坚强忍不住哭了

Zhii · 发表于 2023-3-12 11:39:28

加油，会好起来的

流妹老花瞧 · 发表于 2023-3-12 11:45:18

建议休整好以后降低打球的力度调整一下心态以及打法多用脑少用蛮力重杀5拍得一分和搓个滚网含金量是一样的另外加强体能训练经过合理调整你至少可以打到80岁加油⛽️ 充电🪫
本帖最后由流妹老花瞧于 2023-3-12 11:48 编辑

liangzi417 · 发表于 2023-3-12 11:58:47

慢慢来

用户名也想不好 · 发表于 2023-3-12 20:12:52

稳住啊，兄弟

纪蓝风 · 发表于 2023-3-12 20:38:25

兄弟，医生没说出那句：建议以后不要打球了。咋们就不要灰心丧气，好好调整，一定能打到老，以后一定能教自己的孩子打球

站天花板杀球 · 发表于 2023-3-13 10:25:59

加油，兄弟！待你早日重回球场

zengsx11 · 发表于 2023-3-13 13:10:46

骨质增生比较麻烦，其他的肌肉问题还好，停一段事件静养就行了，甲流在新冠之前就流行很多年，吃药可以痊愈。

天天晴 · 发表于 2023-3-13 22:55:29

肩膀有个姿势限位了~减少打球次数，，健康运动

右脚大母指 · 发表于 2023-3-14 08:49:55

没事，养好了继续打。
我上个月去医院拍了个片子，膝盖髌骨骨刺，同样是骨质增生；外加髌骨下脂肪垫受损。
只要一打球就膝盖疼，现在一周打两次球，也在慢慢恢复。另外一说，身边人有经验的都说，长骨刺（骨质增生）就是缺钙，补钙片呢

本帖最后由右脚大母指于 2023-3-14 08:51 编辑

庞子谦 · 发表于 2023-3-14 17:25:34

用户名也想不好发表于 2023-03-12 20:12
稳住啊，兄弟

谢谢！

庞子谦 · 发表于 2023-3-14 17:25:48

流妹老花瞧发表于 2023-03-12 11:45
建议休整好以后降低打球的力度调整一下心态以及打法多用脑少用蛮力重杀5拍得一分和搓个滚网含金量是一样的另外加强体能训练经过合理调整你至少可以打到80岁加油⛽️ 充电&#129707;
本帖最后由流妹老花瞧于 2023-3-12 11:48 编辑

谢谢老哥

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