求指教高远球动作。教练说没有用上转髋关节的力，手和脚是脱节的。实在无法做到，求教

飞焱流星发表于 2023-03-16 09:04
其实我是不理解你们教练对于转髋是什么的理解的，你的动作总体上是没有什么问题，就是击球点有点偏前，打那样平高问题不大的，现实中业余一般也把平高当成高远球来说，实际上打得那些球，高度都严重不够，你手上空挥没问题，实际上有球和无球差别很大，你是打球的时候动作变形了还是什么情况？

就是球打不远对拉高远球都很费劲平时打球老是被人高远球压制。而且仅能感觉到，全是手在发力。

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爱羽老叟 · 发表于 2023-3-16 09:41:22

我觉得没啥问题，要看打球的视频

方枪枪 · 发表于 2023-3-16 09:51:45

动作没什么问题，就是击球时肘关节向下拖了，肘关节抬高点就行了

陆挺 · 发表于 2023-3-16 09:59:45

你们教练的观念应该改改了，严格地说，应该是收髋，可以去看看袁正益，李OK的教程

袁明玥 · 发表于 2023-3-16 10:15:59

陆挺发表于 2023-03-16 09:59
你们教练的观念应该改改了，严格地说，应该是收髋，可以去看看袁正益，李OK的教程

好我去学习学习

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袁明玥 · 发表于 2023-3-16 10:16:15

方枪枪发表于 2023-03-16 09:51
动作没什么问题，就是击球时肘关节向下拖了，肘关节抬高点就行了

好的，多谢指教

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盗香 · 发表于 2023-3-16 10:32:52

空挥感觉主要是挥速最高的时候位置偏低，其他没啥大问题，可能是实战时动作变形了

羽毛球小迷妹 · 发表于 2023-3-16 10:47:11

看杨晨大神高远球 0.5倍你就发现你动作哪里有问题了

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mintonisbad · 发表于 2023-3-16 10:58:32

目测其实已经转髋了，还打不远先换个教练

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asus10tu · 发表于 2023-3-16 11:43:50

确实是没用上转髋的力，一个状态来形容，右手跟右脚是同时发力的，你得先动脚，脚的力量带动髋，髋转过来后，才带动大臂向前顶轴，再传力量到小臂往后的，相当于把人体当成一条鞭子，这样比较好理解。

一枕水眙 · 发表于 2023-3-16 11:47:33

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[新手入门] 求指教高远球动作。教练说没有用上转髋关节的力，手和脚是脱节的。实在无法做到，求教

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