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如何提高打球的磅数

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 楼主| 发表于 2023-3-18 13:10:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
我现在一般用66n 25磅。想知道怎么才能提高穿线的磅数呢
发表于 2023-3-18 13:15:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
让穿线师提高磅数?
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发表于 2023-3-18 13:15:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
简单 这个我懂 剪线 去穿线师那 说拉一个比25磅高的磅数
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发表于 2023-3-18 13:16:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
让穿线师拉高磅
个人感觉发力正确的话主要看核心和臂力量了
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发表于 2023-3-18 13:28:05 | 显示全部楼层
很简单的....叫师傅加磅,机子面板上按2下就升磅了....嘿黑....

上面说笑的....正式来说....也很简单....就是强化力量/肌肉....上半身都要强化:腰腹,肩膀,大臂.小臂.手腕,连手指都要,其实下半身都要练的...先搞好了上面的再说 !
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发表于 2023-3-18 13:30:26 来自中羽APP | 显示全部楼层
让穿线师拉高点
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发表于 2023-3-18 13:48:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
直接和穿线的人说啊!穿30磅……
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发表于 2023-4-8 01:14:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
练一下发力,然后换线加一两磅
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