各位球友有空进来指点一下

你这坏心人

之前也想求助了不过一直没去录视频，恰好今晚女朋友偷录了一下，我才知道动作这么难看，技术如此之差，各位林李有空的话看一下给点建议感激不尽，
最近打球频率加了，膝盖感觉有点疼，休息了一星期带了个护膝才好，觉得应该是自己的动作有各种问题，但自己没办法分析出来
视频链接如下，请各位不吝赐教，顺便问下我这有中羽几级啊，这个级的人有什么特点呢
【动作丑技术差-哔哩哔哩】 https://b23.tv/qS8YOEt

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烟雨亦平生

额，实事求是，1-2级吧，步伐太乱，建议去找视频练练步伐

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你这坏心人

烟雨亦平生 发表于 2023-03-19 01:16
额，实事求是，1-2级吧，步伐太乱，建议去找视频练练步伐

好的，请问如何从练习中过渡到实际啊，总感觉脑子会了，一打就乱，整个人重心很飘。
如果有这个经历的球友能分享一下经验再好不过了

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你这坏心人

烟雨亦平生 发表于 2023-03-19 01:16
额，实事求是，1-2级吧，步伐太乱，建议去找视频练练步伐

看了一些视频，都只是讲如何走的，但我好像曾经听过球路分析啥的解释安塞龙为啥没崴脚是因为他足尖朝外。请问膝盖部分有没有啥动作规范

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梁天生

基本功都没有，瞎打的状态，最基础的握拍，高远球发力动作，还有全场步法（米字步），启动步都要练，膝盖不舒服可能是不正确动作加上打球频率上升引起的，建议把基础的东西了解后然后练起来，最好的是找教练跟着学

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烟雨亦平生

你这坏心人 发表于 2023-03-19 01:18
好的，请问如何从练习中过渡到实际啊，总感觉脑子会了，一打就乱，整个人重心很飘。
如果有这个经历的球友能分享一下经验再好不过了

会练不会用说明还是不熟，没形成肌肉记忆，视频里不知道哪个是你，步伐都非常乱，平时可以无球练练四个点的步伐，上网，后撤步，都可以练练

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kalla

还没入门阶段，我认为如果不是特别有天赋的人，没经过指导，光看视频和自己练，打很多年都还是苍蝇拍

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烟雨亦平生

你这坏心人 发表于 2023-03-19 01:20
看了一些视频，都只是讲如何走的，但我好像曾经听过球路分析啥的解释安塞龙为啥没崴脚是因为他足尖朝外。请问膝盖部分有没有啥动作规范

……额，所以我们只管怎么练好不就行了，安赛龙那种他想怎么打都行，鞋拔子都能爆打

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你这坏心人

梁天生 发表于 2023-03-19 01:20
基本功都没有，瞎打的状态，最基础的握拍，高远球发力动作，还有全场步法（米字步），启动步都要练，膝盖不舒服可能是不正确动作加上打球频率上升引起的，建议把基础的东西了解后然后练起来，最好的是找教练跟着学

好的，谢谢啊，关于这些基本功的学习我觉得练习时可以一上场就乱，感觉没时间回中和重心很飘，这方面有好的建议吗，是为什么造成的

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你这坏心人

kalla 发表于 2023-03-19 01:23
还没入门阶段，我认为如果不是特别有天赋的人，没经过指导，光看视频和自己练，打很多年都还是苍蝇拍

言之有理扎心了，特别羡慕那些动作规范有美感的。只能先争取不把自己打废

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梁天生

另一个球友说得很明白，就是不够熟练，如果认真去练基本功，基础阶段不建议去投入对抗，会乱，没时间回中这个步法前进和回位还有出球节奏都会涉及到，重心飘可能和你的下肢能力还有步法习惯都有关系，总之就是要练，练之前最好把基础概念理清楚，越清楚越好

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你这坏心人

梁天生 发表于 2023-03-19 01:41
另一个球友说得很明白，就是不够熟练，如果认真去练基本功，基础阶段不建议去投入对抗，会乱，没时间回中这个步法前进和回位还有出球节奏都会涉及到，重心飘可能和你的下肢能力还有步法习惯都有关系，总之就是要练，练之前最好把基础概念理清楚，越清楚越好

好的，非常感谢！

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梁天生

你这坏心人 发表于 2023-03-19 01:51
好的，非常感谢！

最后提一个建议，多跳绳有助于羽毛球提高

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