请教一下

duan_zewei · 发表于 2023-3-23 09:21:33

对方高球过来，是先侧身后退还是先仰头再侧身后退呀………… 主要是觉得老是侧不过身来。。咋解决呀……

npboy · 发表于 2023-3-23 09:23:18

几个动作同时做

芒是芒果的果 · 发表于 2023-3-23 09:25:58

侧身并步后退

duan_zewei · 发表于 2023-3-23 09:26:53

npboy 发表于 2023-03-23 09:23
几个动作同时做

谢谢我怎么觉得只要一仰头就会形成正面仰着后退，不知原因

npboy · 发表于 2023-3-23 09:31:48

duan_zewei 发表于 2023-3-23 09:26
谢谢我怎么觉得只要一仰头就会形成正面仰着后退，不知原因

原因就是你后退步伐练的还不够

，要形成肌肉记忆，球一过来就要马上侧身后撤，眼睛看着来球方向

duan_zewei · 发表于 2023-3-23 09:35:56

npboy 发表于 2023-03-23 09:31
原因就是你后退步伐练的还不够，要形成肌肉记忆，球一过来就要马上侧身后撤，眼睛看着来球方向

嗯嗯多谢

duan_zewei · 发表于 2023-3-23 09:36:29

芒是芒果的果发表于 2023-03-23 09:25
侧身并步后退

嗯嗯这才是顺序。谢谢

weiwei2001 · 发表于 2023-3-23 12:29:43

duan_zewei 发表于 2023-3-23 09:36
嗯嗯这才是顺序。谢谢

其实几乎是同时进行的

羽毛球小迷妹 · 发表于 2023-3-23 12:41:02

用拍子带动身体拉起来侧身架拍同时进行

duan_zewei · 发表于 2023-3-23 12:44:21

羽毛球小迷妹发表于 2023-03-23 12:41
用拍子带动身体拉起来侧身架拍同时进行

谢谢啦

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