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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 大话羽球 › 向各位请教一下体重问题

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向各位请教一下体重问题

楼主| 发表于 2023-3-27 07:31:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

我是一对一学单打的，现在在大学校队，准备参加市级比赛。183cm，90kg。我的步伐和手法都是比较正的，平时也很注重肌肉的训练（没吃过蛋白粉纯增肌），但实战中我的后场突击有点慢，前场大跨步也有点被动，是不是体重上吃了些亏，大家给个建议，我这个身高，多重，是最帅的

本帖最后由璿帥于 2023-3-27 13:31 编辑

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发表于 2023-3-27 08:09:09

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唯爱许小姐

发表于 2023-3-27 08:14:38

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我也183，目前体重78，但是还没到理想状态，我们这个身高体重在70-75应该是比较合理的，体重基数大了，步伐实在是很难快起来的

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楼主| 发表于 2023-3-27 08:26:34

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唯爱许小姐发表于 2023-03-27 08:14
我也183，目前体重78，但是还没到理想状态，我们这个身高体重在70-75应该是比较合理的，体重基数大了，步伐实在是很难快起来的

我的肩膀比较宽一点，肉相对少，以前80kg时候，别人都觉得我像70kg不到的

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发表于 2023-3-27 09:13:29

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参考石宇奇

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楼主| 发表于 2023-3-27 09:32:16

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榄仁榄仁发表于 2023-03-27 09:13
参考石宇奇

没有体重数据啊

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发表于 2023-3-27 12:19:35

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个人觉得你这个体重重了

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发表于 2023-3-27 12:22:29

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括号里的文字不是很理解，蛋白粉就不能增肌了吗

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楼主| 发表于 2023-3-27 13:30:33

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小梧发表于 2023-03-27 12:22
括号里的文字不是很理解，蛋白粉就不能增肌了吗

没别的意思，吃蛋白粉肌肉没那么灵活

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发表于 2023-3-31 22:12:16 | 显示全部楼层

感觉就业余来说，体重稍微轻点是好事，没有绝对能力差距的话，小个子小体重多拍相持能力更强。我180,90kg，是真心绝对步伐笨重了很多，哪怕之前技术不好，但是75kg的时候步伐最轻快

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发表于 2023-4-1 14:10:40

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重了呀

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发表于 2023-5-14 00:16:53

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璿帥发表于 2023-03-27 09:32
没有体重数据啊

石宇奇184 72公斤

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