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 楼主| 发表于 2023-3-27 08:25:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 卞萝卜先生 于 2023-6-26 18:08 编辑
发表于 2023-3-27 09:21:47 | 显示全部楼层
最快而有效的办法是加入到一个有层次(有新手,有高手)的群(俱乐部)里。
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发表于 2023-3-28 03:57:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
找个好的陪练狂拉高远球三个月,拉到轻轻松松后场底线,然后四方球跑步法狂跑三个月,以后再想提高哪方面就得心应手了。
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发表于 2023-3-28 13:33:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
打到球那下声音还是比较正的

找不了教练总也得找个陪练吧,这一拍下去回不来了,你也不知道出球质量对于有一定水平的人会产生什么效果
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发表于 2023-3-28 17:06:40 | 显示全部楼层
白衣服的水平太差了
换一个实力相当的或稍好的 才会进步
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发表于 2023-3-29 11:13:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
一个月有这种发力,天赋可以了
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