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badmoon 发表于 2023-03-28 12:11 挺好,足够放松。
孤墨 发表于 2023-03-28 13:56 基础步伐多练练,不然稍微快一点的球你就接不住了
Perry233 发表于 2023-03-28 17:14 你发球为什么要蹲一下 第一个视频都挺好 就最后一球回了个中场找杀 第二个视频没啥问题 感觉你很放松的在打球 第三个视频后面看不到球
[猪头] 发表于 2023-3-28 18:15 谢谢大佬,蹲一下是因为发不上力
Perry233 发表于 2023-03-29 10:50 那举举小哑铃或者腕力球 要么换个姿势发球
听雨5221 发表于 2023-03-30 01:55 多跑跑四方球吧,练练启动步,重心放低。
阿白阿白 发表于 2023-03-30 20:07 没有架拍、启动、步伐,找个教练系统学一下或是网上找视频多看看
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