想问一下是用髌骨带好还是自己打肌肉绷带好

keple~j · 发表于 2023-3-29 06:24:41

最近打球膝盖下方有点隐隐作痛想问一下各位林李们是用髌骨带好还是自己用肌肉绷带缠好或者是用别的什么缠好

FancyKoali、 · 发表于 2023-3-29 10:26:18

我自己用那种条状的细细的髌骨带，挺有用的，用了打完后腿发软发酸的情况会缓解许多，就是做鱼跃动作时偶尔会擦伤膝盖，也可能是我动作有问题，肌肉绷带我也用过，感觉还是髌骨带方便点，还经济一些

fengzw · 发表于 2023-3-30 09:22:54

要买有胶条的髌骨带才有效

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