为什么练挥拍时感觉还好，一实战就感觉摔大臂了

羽yuyu · 发表于 2023-4-2 21:04:13

如标题

wz_9 · 发表于 2023-4-2 21:08:02

击球点的问题

某人。 · 发表于 2023-4-2 21:40:13

来不及完整力传导，也就从大臂开始发力了

大臂不发力，让肩膀和大臂一起带动小臂，这样也是可以的

Bzzz · 发表于 2023-4-2 23:10:18

先喂球单人练，左右直线，左右对角斜线，4条线，然后两人对拉高远球，最后才是打球，一步一步来

小单眼皮 · 发表于 2023-4-3 10:59:07

估计脚底下没到位

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[新手入门] 为什么练挥拍时感觉还好，一实战就感觉摔大臂了