在学校练球怎么快速进步

系嘉嘉啊丶 · 发表于 2023-4-4 15:14:29

想有自己的体系练球那种，本人在校队训练目前，周末在外边也找的私教（感觉自己是成年的原因，没有什么培养价值，教练也不怎么负责也就看我这节课要练什么给我喂球）感觉进步还是不够快还有什么好的方法体系求大佬指点
这个是去年9月

这个是目前水平这是之前练球拍的

大眼镜小眼睛 · 发表于 2023-4-4 15:24:45

这进步已经够快了吧要想进步快一定要多练少打

飘雪吹风 · 发表于 2023-4-4 15:25:39

进步感觉很大了

kalla · 发表于 2023-4-4 15:28:57

第二个比起第一个有好转了，但是水平拉到省锦标和大运会可能进不了参赛名单，我当时学校没有教练，但是有两个二级，我天天缠着他们打，打了半年就完全不一样了

kalla · 发表于 2023-4-4 15:30:26

而且进步有瓶颈期，外面的教练短期之内可能对你提示没多大帮助，如果像你这种练法我建议还是直接被虐可能会提升的快点

系嘉嘉啊丶 · 发表于 2023-4-4 15:30:38

大眼镜小眼睛发表于 2023-04-04 15:24
这进步已经够快了吧要想进步快一定要多练少打

好嘞好嘞

系嘉嘉啊丶 · 发表于 2023-4-4 15:31:21

kalla 发表于 2023-04-04 15:28
第二个比起第一个有好转了，但是水平拉到省锦标和大运会可能进不了参赛名单，我当时学校没有教练，但是有两个二级，我天天缠着他们打，打了半年就完全不一样了

我现在实战没什么球路就控底线一个思路

系嘉嘉啊丶 · 发表于 2023-4-4 15:35:32

kalla 发表于 2023-04-04 15:30
而且进步有瓶颈期，外面的教练短期之内可能对你提示没多大帮助，如果像你这种练法我建议还是直接被虐可能会提升的快点

收到收到

反手一拍出界 · 发表于 2023-4-4 15:42:24

私教不好好教
那就买网课，自己教自己，录视频对照
推荐李ok的和刘辉的

kalla · 发表于 2023-4-4 16:35:44

系嘉嘉啊丶发表于 2023-04-04 15:31
我现在实战没什么球路就控底线一个思路

建议打半场，一组球左半场，一组球由半场，第一组球最后一个的时候挑到另外半场开始打另一边。这是很浅显的单打训练方法，然后如果像你现在的水平接不住单打的，如果你能进名单一般分去男双

系嘉嘉啊丶 · 发表于 2023-4-6 09:17:00

反手一拍出界发表于 2023-04-04 15:42
私教不好好教
那就买网课，自己教自己，录视频对照
推荐李ok的和刘辉的

有看李教练视频刘教练的没有买

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