大臂筋拉到

Y.Y.S · 发表于 2023-4-8 21:05:39

打羽毛球大臂筋一直拉到，问一下需要什么康复措施或者带什么护具才能预防？

kalla · 发表于 2023-4-8 21:07:32

动作正确一般来说不会拉伤的，康复也是只能静养，至于普通的护具我帮助不大，还是矫正动作重要点

叻欣 · 发表于 2023-4-8 21:33:57

如果动作正确，大臂发力很少，不可能会导致拉伤，应该是动作不正确，有抡大臂或者之类的行为才会导致大臂拉伤
建议先静养一段时间恢复，然后纠正动作发力

天空的风影 · 发表于 2023-4-8 23:09:48

一般是动作问题

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[高级进阶] 大臂筋拉到