鞭甩发力，自己打野球一年了

小胡不打球

希望各位球友指点一下不足之处

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whitefcy

思路是对的，握拍是错的，改了应该发力不错

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霄客

小臂旋转发力，没毛病

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悄影无踪

这动作在中前场打打平抽挡封封网还是可以的，在后场的话就千万别这样打，除非你不想要手腕了

某人。

悄影无踪 发表于 2023-04-18 22:28
这动作在中前场打打平抽挡封封网还是可以的，在后场的话就千万别这样打，除非你不想要手腕了

细看一下，没有压手腕，可以试试，这样不受伤的

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悄影无踪

某人。 发表于 2023-4-18 23:09
细看一下，没有压手腕，可以试试，这样不受伤的

他是在甩手腕，我的意思是在后场靠这个发力早晚会受伤的

某人。

悄影无踪 发表于 2023-04-18 23:21
他是在甩手腕，我的意思是在后场靠这个发力早晚会受伤的

明白你的意思了，看来我们的观点其实是一致的

我是想着我觉得楼主可能只是在找鞭打力传导的感觉，真打起来应该会有侧身架拍等一套动作

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悄影无踪

某人。 发表于 2023-4-18 23:25
明白你的意思了，看来我们的观点其实是一致的

我是想着我觉得楼主可能只是在找鞭打力传导的感觉，真打起 ...

希望是吧哈哈哈

ppj5000

这动作用来做发力练习可以，但实战除了封网和点杀就没啥用了。

watsonchan

既然是挥空拍发力,练习力量的.为啥要握拍靠前....

平常不握后强化肌肉/力量....实战时就没'余量'对抗了...!

ljvans911

看着不错哦         

zengsx11

watsonchan 发表于 2023-4-19 03:17
既然是挥空拍发力,练习力量的.为啥要握拍靠前....

平常不握后强化肌肉/力量....实战时就没'余量'对抗了. ...

这是 练习挥速的，挥速上去了 球速才上的去

小胡不打球

watsonchan 发表于 2023-04-19 03:17
既然是挥空拍发力,练习力量的.为啥要握拍靠前....

平常不握后强化肌肉/力量....实战时就没'余量'对抗了...!

哈哈哈哈 因为我握太靠后 会打到门

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陆挺

做的很好哎

小胡不打球

陆挺 发表于 2023-04-19 11:55
做的很好哎

谢谢！

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球大爷

看到云高手指点说这样伤手腕，哈哈哈，用飘柔就是这么自信
楼主别理他们

watsonchan

小胡不打球 发表于 2023-4-19 11:55
哈哈哈哈 因为我握太靠后 会打到门

会打到门....你这才说出重点来....

不建议家里为了'安全'而这样练....会使你丧失了一个非常重要的技术点,就是:头顶高位点杀...这是很常用又实用的球路,而且出手隐蔽性强,效果比重杀更明显.身体负荷也低.

去宽阔的地方练吧....别把自己练'矮'了.....说的是'击球点" !

霄客

watsonchan 发表于 2023-04-19 13:43
会打到门....你这才说出重点来....

不建议家里为了'安全'而这样练....会使你丧失了一个非常重要的技术点,就是:头顶高位点杀...这是很常用又实用的球路,而且出手隐蔽性强,效果比重杀更明显.身体负荷也低.

去宽阔的地方练吧....别把自己练'矮'了.....说的是'击球点" !

这个动作练的是小臂的发力肌群，可增加挥拍的爆发力，属于力量训练，不是你说的姿势训练。。。楼主也不会用这个姿势来打球

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watsonchan

霄客 发表于 2023-4-19 14:23
这个动作练的是小臂的发力肌群，可增加挥拍的爆发力，属于力量训练，不是你说的姿势训练。。。楼主也不会 ...

建议去看看戴资潁教的一个视频.....

我说的重点说握拍靠前了....跟练爆发力没必然关系....练力量也得保持方向和角度正确,不是么 ?!

霄客

楼主你这个力量训练没毛病，相信自己。

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