关于启动的节奏有些困惑

KZHR米勒 · 发表于 2023-4-22 22:46:59

不知道大家日常打球有没有过早早回中场却对不上击球节奏的经历
举一个例子，我在后场打一个平高后并两步回中，这时因为节奏比较快，在双腿还是前后位置时候就自然往两边展。这种情况节奏就对得很舒服。
但是当场上击球都比较慢的时候，我早一步回中已经是平行站位了，这时做启动就不太自然，就像反应时间不如上一个情况足（给我的感觉）
各位林李有何见解

某人。 · 发表于 2023-4-22 23:58:14

不是很能理解，没发生过

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pdx队长 · 发表于 2023-4-23 06:36:03

在实战中，启动步的核心要领是你的那一下启动要对上对手的击球时机（对方击球前或者击球中或者后，都不要紧，看你的反应速度自行调整）。

那怎么对上别人的那个击球节奏呢？重点就是要单脚启动。因为实战里面，你不可能双脚站在原地等对方击球，你击球后基本都要回中，在你的回中路上对手会击球，那你回中的步伐使用无论是并步或者交叉步，大部分时间都是单脚触地。所以在回中的过程中，看着对手击球启动的那一瞬间你也基本是单脚启动。

badmoon · 发表于 2023-4-23 08:26:59

问题是好问题。楼上回答看上去也很美好。结合实战去练吧。

火火龙 · 发表于 2023-4-23 09:55:35

三楼说得很好，可能是你启动习惯了移动启动（一个是快，另一个是可以借点力），那你养生对拉时要么就走慢点，要么就是也去习惯原地启动

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KZHR米勒 · 发表于 2023-4-23 11:42:18

火火龙发表于 2023-4-23 09:55
三楼说得很好，可能是你启动习惯了移动启动（一个是快，另一个是可以借点力），那你养生对拉时要么就走慢点 ...

你说的很对我大部分用的都是单脚启动确实不习惯原地启动下次打球再试试

KZHR米勒 · 发表于 2023-4-23 11:52:04

pdx队长发表于 2023-4-23 06:36
在实战中，启动步的核心要领是你的那一下启动要对上对手的击球时机（对方击球前或者击球中或者后，都不要紧 ...

以前看教学讲平行启动都是降低重心往下轻踏就出去了

但是实战中踏的时间不够反应移动的也有点慢所以一直用的很别扭

单脚启动就能很好借力很轻松反应时间也够了

pdx队长 · 发表于 2023-4-23 12:26:28

实际上的启动步是双开腿降重心的，你可以看看b站李宇轩的启动步免费课，有个大概了解单脚重心脚启动

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pdx队长 · 发表于 2023-4-23 12:29:30

李宇轩有一期简单说了一下，别人的球很慢，你怎么启动。就是你也拖慢你的步伐去对上他的击球节奏，但是免费课没有说得太详细，你看个大概，自己走一走可以领会一下如何让自己的节奏对上对方的节奏

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KZHR米勒 · 发表于 2023-4-23 23:00:30

pdx队长发表于 2023-4-23 12:29
李宇轩有一期简单说了一下，别人的球很慢，你怎么启动。就是你也拖慢你的步伐去对上他的击球节奏，但是免费 ...

李宇轩的步伐课我有看的唉还是因为只能在实战里练训练机会太少了

pdx队长 · 发表于 2023-4-24 01:08:51

KZHR米勒发表于 2023-04-23 23:00
李宇轩的步伐课我有看的唉还是因为只能在实战里练训练机会太少了

那就多去练练找到那个节奏

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