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[高级进阶] 虚心请教一下关于挥拍问题

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 楼主| 发表于 2023-4-25 08:35:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 2023-4-25 12:14:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
新手架拍的时候还是要高点吧。架拍高是方便击球前抬肘。如果你像他们这么学,到时候可能就会出现肘抬不起来,击球点低的问题。我之前就是这样,后面才慢慢改过来
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发表于 2023-4-25 12:15:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
他们这些顶尖球员都是成肌肉记忆了,哪怕低架拍也能高点击球
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发表于 2023-4-25 13:29:42 | 显示全部楼层
网上挖好高远实例素材
https://bbs.badmintoncn.com/foru ... ead&tid=2617697
(出处: 中羽在线社区)
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发表于 2023-4-25 16:13:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
我觉得你手要报废
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发表于 2023-4-25 21:25:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
一般人不要学林丹那种低点横着架拍打高远

本帖最后由 YangZhy 于 2023-4-25 21:27 编辑
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发表于 2023-4-26 15:48:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
别用哑铃了,首先没有必要,其次你不懂卸力的话手肘很快就废了
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 楼主| 发表于 2023-4-26 22:54:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2023-4-26 23:06:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
如果平常有撸铁就建议用哑铃,但也要轻1kg都差不多了。没有锻炼基础的话就不要用了,容易伤
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 楼主| 发表于 2023-4-26 23:22:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
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