发力感觉怪怪的，求大佬指点

ZXYeYe

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陆挺

腰带肩和肘，肘动太早了

xinshoucainiao

左手太僵了，导致左手到左肩比较呆板，无法有效配合身体运动。

尝试在右手击球时候，左手配合去画个C型试试

ZXYeYe

xinshoucainiao 发表于 2023-05-09 12:14
左手太僵了，导致左手到左肩比较呆板，无法有效配合身体运动。

尝试在右手击球时候，左手配合去画个C型试试

好滴好滴

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ZXYeYe

陆挺 发表于 2023-05-09 12:02
腰带肩和肘，肘动太早了

好滴，谢谢

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天空的风影

架拍之后向后倒拍的动作有问题

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阿呆卜呆

xinshoucainiao 发表于 2023-05-09 12:14
左手太僵了，导致左手到左肩比较呆板，无法有效配合身体运动。

尝试在右手击球时候，左手配合去画个C型试试

这个动作不击球时候很顺畅很有力，一打球就用不出来了，或者打中球时候很无力或者打不中球，只能内旋发力杀球，怎么办

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盗香

左腿先向后挪，右手向前挥拍要滞后一点

xinshoucainiao

阿呆卜呆 发表于 2023-5-9 12:46
这个动作不击球时候很顺畅很有力，一打球就用不出来了，或者打中球时候很无力或者打不中球，只能内旋发力 ...

尝试找一下左手与脚下步伐联动的节奏。

原地练习，因为脚上有根，所以很顺。在运动中情况就不一样了，所以要找到上肢与下肢配合的节奏

watsonchan

为啥要跳着挥拍....双脚离地?

侧身时头没有向前看....实战时你也这么做的么?

3117

挥拍是为了击球，击球就要有击球点，在哪？没看出来。头脑里要有个目标和方向。

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whitefcy

就是那种同手同脚走路的感觉

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可愛小惡魔

这就是典型的同手同脚了

熊抱

手和脚都是错的，练分解动作吧，一个动作练到位再练下一个

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szy_lfm

建议先练练扔羽毛球，找找感觉。

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仁者无敌咯

szy_lfm 发表于 2023-05-09 23:07
建议先练练扔羽毛球，找找感觉。

对头！

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右脚大母指

天空的风影 发表于 2023-5-9 12:40
架拍之后向后倒拍的动作有问题

同感。
架拍到挥拍是个连续的过程，楼主是架拍到倒拍，在倒拍时停顿了一下，然后再挥拍。
问题应该就是这个

黎安然

感觉有点刻意引拍了，引拍应该是自然出现的

南菱

拍面不正，架拍框架不稳，沉肘，重心转换太慢，肘没有送出去，转体不完全身体没有打正，转体后重心太高

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