各位林李 指点指点头顶区

系嘉嘉啊丶

打头顶区总是有种发不上力的感觉

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xinshoucainiao

头顶区架拍不到位导致的。

一般头顶区都有点后仰侧倾了，这时候如果架拍到位需要一定的身体柔韧性

天空的风影

总体就是身体和大臂不能很好地配合 不光是头顶区的问题

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系嘉嘉啊丶

天空的风影 发表于 2023-05-11 09:17
总体就是身体和大臂不能很好地配合 不光是头顶区的问题

是力传导的问题吗 这还有一个视频 帮忙看看

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3117

Lz之前没怎么玩过其他运动吧？

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3117

现在先不要打全场，练半场的前后步伐。放松点，太紧了。

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捡球王

没什么问题，放松点，引拍要用力，出手再快点，腹肌收住

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系嘉嘉啊丶

3117 发表于 2023-05-11 11:02
现在先不要打全场，练半场的前后步伐。放松点，太紧了。

打过的 球龄快有一年了 我教练给我说让我侧身并步

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3117

系嘉嘉啊丶 发表于 2023-05-11 21:57
打过的 球龄快有一年了 我教练给我说让我侧身并步

不要发低视角的视频，发全场视频看看，感觉上网脚和击球点不太协调，还有反拍伸拍和球点也不太对。只是感觉哈。

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系嘉嘉啊丶

3117 发表于 2023-05-11 22:45
不要发低视角的视频，发全场视频看看，感觉上网脚和击球点不太协调，还有反拍伸拍和球点也不太对。只是感觉哈。

平常都是自己给自己拍

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BloodSquare

你把倒拍抬肘做充分点，大概手够到脖子后面

系嘉嘉啊丶

BloodSquare 发表于 2023-05-11 23:33
你把倒拍抬肘做充分点，大概手够到脖子后面

好嘞 步子对不对 教练说是要侧身并步后腿 我用的后交叉

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BloodSquare

系嘉嘉啊丶 发表于 2023-5-11 23:37
好嘞 步子对不对 教练说是要侧身并步后腿 我用的后交叉

挺好的，挺轻盈。专业的尤其男的现在比较流行交叉步，并步一般用作突击步法了，好像是李矛开始倡导的大量使用交叉步。
教练一般教新手是用并步，不过你选择了一套更难练的步法，但我觉得你重心控制得挺好。

涛~涅斯塔

已经好厉害了

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系嘉嘉啊丶

BloodSquare 发表于 2023-05-12 00:06
挺好的，挺轻盈。专业的尤其男的现在比较流行交叉步，并步一般用作突击步法了，好像是李矛开始倡导的大量使用交叉步。
教练一般教新手是用并步，不过你选择了一套更难练的步法，但我觉得你重心控制得挺好。

好的好的

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guitaryouth

练下马来步，更到位一些，另外，头顶区如果球已经落下来，可能你就没有那么大的挥拍空间了，这个时候要整个身体再低一点，弓腰打，多加点腰部力量。

系嘉嘉啊丶

涛~涅斯塔 发表于 2023-05-12 00:30
已经好厉害了

力争进步

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系嘉嘉啊丶

guitaryouth 发表于 2023-05-12 11:50
练下马来步，更到位一些，另外，头顶区如果球已经落下来，可能你就没有那么大的挥拍空间了，这个时候要整个身体再低一点，弓腰打，多加点腰部力量。

好嘞好嘞

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maddyo

大臂抬高一点就好了吧

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maddyo

大臂放那么低打头顶会被自己卡住

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